Nếu bạn đang tìm kiếm một món thịt hầm enchilada gà chile màu xanh lá cây với một cú đá, thì đây có thể là thứ dành cho bạn. Tôi tìm thấy công thức cơ sở đang lùng sục trên web cho một thứ gì đó có vị như món thịt hầm cũ của mẹ tôi, đó là để chết, và tôi đã điều chỉnh nó một vài lần để biến nó thành của riêng mình. Hãy thử ném vào một số jalapenos để đá nhiều hơn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu, hoặc nếm thử
cốc ớt ớt xanh nóng băm nhỏ
Cúp hành tây nhỏ màu trắng
Chứng ớt chuông xắt nhỏ
chén ngô đông lạnh
Cốc ráo nước đen đóng hộp
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 chén ức gà vụn
1 (28 ounce) có thể nở sốt enchilada chile xanh, chia
hạt tiêu đen nứt tươi để nếm thử
11 (6 inch) Tortillas ngô, cắt thành quý, chia
2 muỗng kem chua, chia
Cup New Mexico nóng xanh chile salsa
1 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao; Xào ớt xanh, hành tây, ớt chuông, ngô, đậu đen và tỏi cho đến khi hành tây và ớt chuông mềm, 5 đến 7 phút. Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt.
Gà khuấy, 1/2 cốc nước sốt enchilada và hạt tiêu đen vào hỗn hợp rau.
Phết 1/4 cốc nước sốt enchilada ở đáy của đĩa thịt hầm 11x17 inch.
Lightly Coat 1 Mặt của 18 quýt với kem chua và sắp xếp, mặt kem chua lên, trong món thịt hầm. Trải 1/2 hỗn hợp gà lên lớp tortilla.
Khuấy salsa ớt xanh vào hỗn hợp gà còn lại.
Rắc 1/2 chén phô mai Mexico trộn lên lớp hỗn hợp gà trong đĩa thịt hầm; Đầu với 10 bánh tortilla. Đổ 1/4 chén nước sốt enchilada lên lớp tortilla và phủ hỗn hợp gà-salsa; Thêm 1/2 chén hỗn hợp phô mai Mexico.
Ánh sáng lớp 14 quý Tortilla với kem chua và sắp xếp, mặt kem chua, trên lớp phô mai. Phết 1 chén nước sốt enchilada lên bánh tortillas và đầu với phô mai còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nấu qua và phô mai sủi bọt, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 430 | Calo |
| 21g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 430 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 1322mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 34mg | 171% |
| Canxi 280mg | 22% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 371mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Sau nhiều thử nghiệm thích nghi và kết hợp các công thức nấu ăn, đây là người giữ. Một bánh ngô cào kết kết hợp mật ong và hạt tiêu trong một cái chảo sắt mang lại một loại bánh ngô rất ngon của kết...
Đậu bắp không khí là đơn giản và ngon miệng. Thêm Pepper Spice Tajin cung cấp một cú đá độc đáo, cay độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng...
Tôi đã phát triển công thức này hơn 10 năm trước vì tôi đã mệt mỏi với tất cả các món súp bí đao có đường ngoài kia với các loại gia vị như hạt nhục đậu khấu và quế. Công thức này kết hợp vị ngọt của...
Món súp bít tết Kansas City ngon này khá nổi tiếng tại địa phương. Không cần một ngày mùa đông lạnh lẽo để thưởng thức món súp này. Công thức lớn này làm cho 16 phần ăn, và nó đóng băng tốt. Thời...
Một món súp dễ dàng, nhanh chóng và thịnh soạn mà tuyệt vời vào mùa đông. Tasty với bánh mì tỏi hoặc bánh mì nướng melba và thậm chí tốt hơn vào ngày hôm sau. Bạn có thể điều chỉnh tất cả các gia vị...