Đây là một công thức tôi đã tạo ra bằng cách sử dụng ý tưởng rằng thịt lợn và táo đi cùng nhau! Các gia vị cho thịt lợn một hương vị ngọt ngào và hơi cay. Cider táo làm tăng thêm vị ngọt, trong khi mang đến một vị chua độc đáo khi nó được hấp thụ vào thịt. Phục vụ với Applesauce, nếu muốn. Hy vọng bạn thích!
Thành phần
3 muỗng canh đường nâu
2 muỗng canh mù tạt mật ong
1 muỗng cà phê bột mù tạt
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Cayenne Pepper (tùy chọn)
Teaspoon Tỏi
1 pound thịt lợn
2 muỗng bơ
Cup táo táo
Hướng
Trộn đường nâu, mù tạt mật ong, bột mù tạt, thì là, hạt tiêu cayenne và bột tỏi với nhau trong một bát nhỏ; Chà vào sườn heo và để ngồi trên đĩa cho các hương vị hòa tan vào sườn lợn, khoảng 10 phút.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Thêm rượu táo. Sắp xếp sườn lợn tráng trong chảo; Nấu cho đến khi sườn heo có màu nâu, 5 đến 7 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Ghi chú của Cook:
Hãy thoải mái bỏ qua thì là hoặc giảm bớt nó, vì tôi biết đó là một hương vị mạnh mẽ.
Hãy thoải mái thêm nhiều Cayenne, nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể xử lý nó! Hoặc sử dụng bất kỳ loại bột chile.
Dijon cũng hoạt động tốt với mù tạt mật ong. Ngoài ra, bạn có thể trộn với mù tạt đồng bằng và một ít mật ong.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 265 | Calo |
| 14g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 265 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 138mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 277mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những món thịt bò mềm này được đặt tên cho Tiến sĩ Jh Salisbury, vào cuối những năm 1800, đã ủng hộ việc ăn thịt bò ba lần một ngày để có sức khỏe tốt! Công thức này là nhanh chóng, dễ dàng và rất...
Caramel hóa cho một hương vị đáng yêu cho rau. Sử dụng nồi chiên không khí cho caramen tuyệt vời, mà không làm quá nhiều rau hoặc làm nóng toàn bộ ngôi nhà của bạn, như bạn làm với một lò nướng...
Gà đơn giản xào với bắp cải napa. Trang trí với các nhánh rau mùi và nêm vôi nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Mẹ tôi đến từ người Nga thường làm món ăn như một bữa ăn chính. Tôi đã biến nó thành một chiếc bánh và kết quả là trên trời !! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Venison Chili là một hit lớn của chúng tôi trong kỳ nghỉ và mùa bóng đá! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Bít...