Đây là một công thức tôi đã tạo ra bằng cách sử dụng ý tưởng rằng thịt lợn và táo đi cùng nhau! Các gia vị cho thịt lợn một hương vị ngọt ngào và hơi cay. Cider táo làm tăng thêm vị ngọt, trong khi mang đến một vị chua độc đáo khi nó được hấp thụ vào thịt. Phục vụ với Applesauce, nếu muốn. Hy vọng bạn thích!
Thành phần
3 muỗng canh đường nâu
2 muỗng canh mù tạt mật ong
1 muỗng cà phê bột mù tạt
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Cayenne Pepper (tùy chọn)
Teaspoon Tỏi
1 pound thịt lợn
2 muỗng bơ
Cup táo táo
Hướng
Trộn đường nâu, mù tạt mật ong, bột mù tạt, thì là, hạt tiêu cayenne và bột tỏi với nhau trong một bát nhỏ; Chà vào sườn heo và để ngồi trên đĩa cho các hương vị hòa tan vào sườn lợn, khoảng 10 phút.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Thêm rượu táo. Sắp xếp sườn lợn tráng trong chảo; Nấu cho đến khi sườn heo có màu nâu, 5 đến 7 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Ghi chú của Cook:
Hãy thoải mái bỏ qua thì là hoặc giảm bớt nó, vì tôi biết đó là một hương vị mạnh mẽ.
Hãy thoải mái thêm nhiều Cayenne, nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể xử lý nó! Hoặc sử dụng bất kỳ loại bột chile.
Dijon cũng hoạt động tốt với mù tạt mật ong. Ngoài ra, bạn có thể trộn với mù tạt đồng bằng và một ít mật ong.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 265 | Calo |
| 14g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 265 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 138mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 277mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Ai biết bạn có thể làm một quesadilla trong máy nướng bánh mì của bạn? Gặp gỡ Toasterdilla! Chúng đã trở thành tất cả các cơn thịnh nộ và có thể được điều chỉnh theo các thành phần yêu thích của bạn...
Salad nhẹ này có thể được phục vụ ấm áp hoặc lạnh. Đây là một món ăn phụ tuyệt vời cho cá nướng hoặc hấp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...
Ham Asparagus trong lò vi sóng là cách tốt nhất để nấu măng tây để thưởng thức hương vị của nó. Nó đi ra hoàn toàn hoàn hảo. Đối với rượu, chúng tôi khuyên bạn nên Pinot Grigio. Thời gian chuẩn bị...
Công thức nồi ngay lập tức gà salsa này làm cho một bữa ăn một tuần dễ dàng hơn nữa. Ức gà đông lạnh được kết hợp với gia vị taco và salsa cho một bữa ăn có chủ đề Mexico ngon. Bạn có thể sử dụng...
Công thức chiên xúc xích ngon này kết hợp ngô, hành, ớt chuông xanh và đỏ, và xúc xích hun khói. Tôi đã chuẩn bị món ăn này cho gia đình, bạn bè và đồng nghiệp và nhận được những đánh giá tích cực. ...