Đây là một công thức đêm siêu dễ dàng với sự tinh tế của Mexico. Máy chủ với gạo Tây Ban Nha, đậu tươi và bánh tortilla ấm!
Dotdash Meredith Food Studios
Thành phần
4 ức gà không xương, không da
1 chén phô mai Pepperjack vụn
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt ớt xanh, thoát nước
1 muỗng nêm gia vị fajita khô
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ một đĩa nướng vuông 9 inch (hoặc kích thước tương tự) bằng bình xịt nấu ăn.
-
Thực hiện một vết cắt sâu vào một nửa của mỗi con gà để tạo thành một túi hoặc 'ví'.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nhồi 1/4 chén phô mai và khoảng 1 muỗng canh ớt vào mỗi cái. Đóng, và an toàn với một tăm để phô mai không trốn thoát khi ở trong lò.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt gà nhồi vào đĩa nướng. Nêm với gia vị fajita, và sau đó rắc phô mai và ớt còn lại lên trên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng không che trong 30 phút trong lò nướng đã được làm nóng trước, cho đến khi nước ép gà chạy rõ ràng, và phô mai tan chảy và có màu nâu nhạt.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 334 | Calo |
| 19g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 334 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 792mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 19mg | 95% |
| Canxi 279mg | 21% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 255mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Gia vị bánh sandwich BBQ của bạn với sự thay đổi phía tây nam của tôi trên Cookout Classic này. Sử dụng ít chipotles hơn nếu bạn không thích nhiệt, vì công thức này có một cú đá. Đối với Chipotles và...
Một công thức cơm chiên gừng đơn giản đầy hương vị tinh tế, phần đệm hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn lấy cảm hứng từ châu Á nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Công thức xúc xích mùa hè thịt nai này là một thay đổi tốt đẹp. Cheddar và Jalapeos thêm một cú đá cay chắc chắn sẽ làm hài lòng. Chúng tôi phục vụ điều này tại "Beast Feasts", một buổi họp...
Một món phở gà chậm với thịt gà, hành lá, cà rốt, cần tây và mì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ 45 phút Tổng thời gian: 6 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Nội ức gà...
Dễ dàng Taco Skillet Bake chỉ sử dụng một chảo. Công thức này có thể được thực hiện với giá dưới 10 đô la! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành...