Đây là một công thức đêm siêu dễ dàng với sự tinh tế của Mexico. Máy chủ với gạo Tây Ban Nha, đậu tươi và bánh tortilla ấm!
Dotdash Meredith Food Studios
Thành phần
4 ức gà không xương, không da
1 chén phô mai Pepperjack vụn
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt ớt xanh, thoát nước
1 muỗng nêm gia vị fajita khô
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ một đĩa nướng vuông 9 inch (hoặc kích thước tương tự) bằng bình xịt nấu ăn.
-
Thực hiện một vết cắt sâu vào một nửa của mỗi con gà để tạo thành một túi hoặc 'ví'.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nhồi 1/4 chén phô mai và khoảng 1 muỗng canh ớt vào mỗi cái. Đóng, và an toàn với một tăm để phô mai không trốn thoát khi ở trong lò.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt gà nhồi vào đĩa nướng. Nêm với gia vị fajita, và sau đó rắc phô mai và ớt còn lại lên trên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng không che trong 30 phút trong lò nướng đã được làm nóng trước, cho đến khi nước ép gà chạy rõ ràng, và phô mai tan chảy và có màu nâu nhạt.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 334 | Calo |
| 19g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 334 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 792mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 19mg | 95% |
| Canxi 279mg | 21% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 255mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Salad ngô đường phố Mexico này lấy hương vị của elote (ngô đường phố Mexico đích thực) và biến chúng thành một món ăn vui nhộn, hoặc thêm khoai tây chiên và phục vụ nó như một món khai vị hoặc đồ ăn...
Tôi đã làm công thức kiểu Ma-rốc này trong nhiều năm. Thật dễ dàng để thực hiện, nó đã trở thành một truyền thống trong gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời...
Xúc xích nướng với khoai tây đỏ mềm, hành tây và đậu xanh. Công thức này rất dễ nấu trong một gói lá trên vỉ nướng. Thêm vào đó, dọn dẹp là một làn gió! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20...
Đây là một món thịt gà Ba Tư nổi tiếng với một quả lựu và nước sốt quả óc chó. Khoresht Fesenjan nên được phục vụ với gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Tổng thời gian...
Đây là một công thức tôi tạo ra bằng cách kết hôn với hai người cùng nhau. Bạn có thể làm cho nó cay như bạn muốn bằng cách thêm jalapenos hoặc các ớt khác. Tôi đã thử nó đầu tiên trên đồng nghiệp...