Một món salad Romaine đơn giản đứng đầu với nước sốt nữ thần xanh cổ điển được làm bằng mayonnaise, rau mùi tây, rau bina, húng quế, tarragon và nước chanh.
Thành phần
Cách ăn mặc
1 chén rau bina bé
1 cốc rau mùi tây tươi xắt nhỏ
cốc lá húng quế tươi lỏng lẻo
3 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
2 muỗng canh lá tarragon xắt nhỏ
Trung bình hẹ, gọt vỏ, cắt thô
1 tép tỏi nhỏ, bóc vỏ và băm nhỏ
Teaspoon cá cơm dán
Cup nước cốt chanh tươi (từ 2 quả chanh vừa)
6 muỗng canh dầu ô liu
Cup mayonnaise
muỗng cà phê muối kosher
Xa lát
4 cốc bắp cải xanh xắt
4 cốc trái tim băm nhỏ của romaine
3 dưa chuột Ba Tư trung bình, cắt lát
cốc hành lá cắt lát mỏng
1 quả bơ chín trung bình, bóc vỏ và băm nhỏ
cốc rang, quả hồ trăn mặn
Hướng
-
Kết hợp rau bina, rau mùi tây, húng quế, hẹ, tarragon, hẹ, tỏi, bột cá cơm và nước cốt chanh trong máy xay sinh tố cao; Pha trộn và từ từ thêm dầu qua đầu máy xay trên cùng cho đến khi hỗn hợp mịn, khoảng 1 phút, cạo các cạnh nếu cần. Thêm mayonnaise và muối; xay đến khi mịn. Đậy lại và để lạnh cho tới khi sử dụng.
-
Kết hợp bắp cải, romaine, dưa chuột và hành lá trong một bát lớn; Thêm 2/3 chén nước sốt và ném vào áo khoác đều. Chia giữa 4 bát và trên mỗi bát với bơ và 1 muỗng canh quả hồ trăn. Phục vụ ngay lập tức với thay đồ còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
535 | Calo |
53g | Mập |
15g | Carbs |
5g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 535 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 53g | 68% |
Chất béo bão hòa 8g | 38% |
Cholesterol 11mg | 4% |
Natri 648mg | 28% |
Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
Protein 5g | |
Kali 677mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Salad dã ngoại nhanh chóng và dễ dàng này pha trộn bánh tortellini phô mai, pepperoni, phô mai provolone, ô liu và trái tim atisô với nước sốt salad kiểu Ý. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Zucchini nhỏ, tươi từ khu vườn của bạn có vị ngon nhất trong món salad zucchini thô dễ dàng này với thì là, hành lá và một món giấm đơn giản mà không có dầu. Các món salad cần ướp qua đêm để có kết...
Ở đây tại Lyon, Pháp có rất ít Bouchons ở khắp mọi nơi phục vụ thịt lợn như một đặc sản. Một trong những món ăn nhập cảnh là một món salad có tên Salade Lyonnaise. Salad này rất ngon trong hương vị...
Thật tốt, nhưng tôi thừa nhận nó nghe có vẻ kinh tởm. Mọi người tôi đã từng có để thử chiếc bánh sandwich này kết thúc việc yêu nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng...
Bạn sẽ không bao giờ mua một sản phẩm lây lan sau khi thử những chiếc bánh sandwich ham quỷ này. Sử dụng máy chopper mini hoặc bộ xử lý thực phẩm của bạn để đánh lên một lô giăm bông lớn hoặc nhỏ...