Một món salad Romaine đơn giản đứng đầu với nước sốt nữ thần xanh cổ điển được làm bằng mayonnaise, rau mùi tây, rau bina, húng quế, tarragon và nước chanh.
Thành phần
Cách ăn mặc
1 chén rau bina bé
1 cốc rau mùi tây tươi xắt nhỏ
cốc lá húng quế tươi lỏng lẻo
3 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
2 muỗng canh lá tarragon xắt nhỏ
Trung bình hẹ, gọt vỏ, cắt thô
1 tép tỏi nhỏ, bóc vỏ và băm nhỏ
Teaspoon cá cơm dán
Cup nước cốt chanh tươi (từ 2 quả chanh vừa)
6 muỗng canh dầu ô liu
Cup mayonnaise
muỗng cà phê muối kosher
Xa lát
4 cốc bắp cải xanh xắt
4 cốc trái tim băm nhỏ của romaine
3 dưa chuột Ba Tư trung bình, cắt lát
cốc hành lá cắt lát mỏng
1 quả bơ chín trung bình, bóc vỏ và băm nhỏ
cốc rang, quả hồ trăn mặn
Hướng
-
Kết hợp rau bina, rau mùi tây, húng quế, hẹ, tarragon, hẹ, tỏi, bột cá cơm và nước cốt chanh trong máy xay sinh tố cao; Pha trộn và từ từ thêm dầu qua đầu máy xay trên cùng cho đến khi hỗn hợp mịn, khoảng 1 phút, cạo các cạnh nếu cần. Thêm mayonnaise và muối; xay đến khi mịn. Đậy lại và để lạnh cho tới khi sử dụng.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp bắp cải, romaine, dưa chuột và hành lá trong một bát lớn; Thêm 2/3 chén nước sốt và ném vào áo khoác đều. Chia giữa 4 bát và trên mỗi bát với bơ và 1 muỗng canh quả hồ trăn. Phục vụ ngay lập tức với thay đồ còn lại.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 535 | Calo |
| 53g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 535 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 53g | 68% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 648mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
| Protein 5g | |
| Kali 677mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Roll Muffuletta này tạo ra một phiên bản kích thước món khai vị của bánh sandwich Muffuletta New Orleans. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút...
Salad này với cà chua và húng quế là hoàn hảo cho mùa hè và ngon tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 cà chua lớn, cắt thành nêm 1 muỗng canh Basil tươi...
Một chút xoắn trên cá ngừ truyền thống tan chảy. Lemon Zest, Lemon Juice và Fresh Dill thêm một zing đẹp vào một món ăn yêu thích cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời...
Sử dụng gà quay còn sót lại để làm một món salad ngon, dễ dàng có hương vị của ngô đường phố Mexico. Là một món ăn phụ hoặc một món chính, điều này là hoàn hảo cho mùa hè hoặc bất cứ lúc nào. Tôi...
Một món súp đậu lăng đỏ gia vị nhanh và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 muỗng cà phê dầu ô liu 1 cốc hành tây đỏ băm nhỏ Muối...