Một món salad Romaine đơn giản đứng đầu với nước sốt nữ thần xanh cổ điển được làm bằng mayonnaise, rau mùi tây, rau bina, húng quế, tarragon và nước chanh.
Thành phần
Cách ăn mặc
1 chén rau bina bé
1 cốc rau mùi tây tươi xắt nhỏ
cốc lá húng quế tươi lỏng lẻo
3 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
2 muỗng canh lá tarragon xắt nhỏ
Trung bình hẹ, gọt vỏ, cắt thô
1 tép tỏi nhỏ, bóc vỏ và băm nhỏ
Teaspoon cá cơm dán
Cup nước cốt chanh tươi (từ 2 quả chanh vừa)
6 muỗng canh dầu ô liu
Cup mayonnaise
muỗng cà phê muối kosher
Xa lát
4 cốc bắp cải xanh xắt
4 cốc trái tim băm nhỏ của romaine
3 dưa chuột Ba Tư trung bình, cắt lát
cốc hành lá cắt lát mỏng
1 quả bơ chín trung bình, bóc vỏ và băm nhỏ
cốc rang, quả hồ trăn mặn
Hướng
-
Kết hợp rau bina, rau mùi tây, húng quế, hẹ, tarragon, hẹ, tỏi, bột cá cơm và nước cốt chanh trong máy xay sinh tố cao; Pha trộn và từ từ thêm dầu qua đầu máy xay trên cùng cho đến khi hỗn hợp mịn, khoảng 1 phút, cạo các cạnh nếu cần. Thêm mayonnaise và muối; xay đến khi mịn. Đậy lại và để lạnh cho tới khi sử dụng.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp bắp cải, romaine, dưa chuột và hành lá trong một bát lớn; Thêm 2/3 chén nước sốt và ném vào áo khoác đều. Chia giữa 4 bát và trên mỗi bát với bơ và 1 muỗng canh quả hồ trăn. Phục vụ ngay lập tức với thay đồ còn lại.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 535 | Calo |
| 53g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 535 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 53g | 68% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 648mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
| Protein 5g | |
| Kali 677mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Xúc xích Bison xắt nhỏ với gia vị pepperoni được pha trộn vào món macaroni và phô mai thêm này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 4...
Một món salad mùa thu ngon với arugula, bí butternut và phô mai parmesan cạo. Baked Butternut Squash có một hương vị ngọt ngào tuyệt vời kết hợp tốt với rau xanh và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15...
Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn rất thân đã nhận được nó từ một đồng nghiệp. Chúng tôi đã thử nó và mọi người chỉ phát điên. Nó đặc biệt tuyệt vời cho các bữa tiệc và các cuộc họp mặt...
Tôi luôn tìm cách để thêm các loại thảo mộc từ khu vườn nhỏ của tôi vào thực phẩm của tôi. Tôi đã rất vui mừng khi thấy rằng hoa oải hương và bạc hà kết hợp tốt với nhau trong hỗn hợp này. Ăn uống...
Tôi đã phát minh ra món salad nhanh chóng và dễ dàng này để giữ bữa trưa mát mẻ vào mùa hè. Bơ, trái cây tươi và hành tây ngọt với nước cốt chanh có vẻ tự nhiên! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng...