Đây là món thịt hầm yêu thích của tôi khi tôi cần mang một món ăn để vượt qua. Nó luôn được yêu cầu! Đó là một bông cải xanh và thịt hầm gạo seesy thật tuyệt!
Thành phần
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
1 (16 ounce) Nước sốt phô mai chế biến
1 cốc gạo ngay lập tức
1 cốc sữa
1 chén bông cải xanh đông lạnh băm nhỏ, tan băng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một món thịt hầm 2 quart kết hợp súp, sốt phô mai, gạo, sữa và bông cải xanh; trộn đều.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ, hoặc cho đến khi có màu nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 549 | Calo |
| 19g | Mập |
| 75g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 549 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1647mg | 72% |
| Tổng số carbohydrate 75g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 23mg | 113% |
| Canxi 370mg | 28% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 393mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Súp này có đầy đủ các thành phần tươi với các đặc tính tăng cường miễn dịch. Làm cho nó trong nồi áp suất của bạn giúp giữ lại các chất dinh dưỡng đó. Nó cũng sử dụng các thân cây bông cải xanh mà...
Ngô hun khói trên lõi ngô mềm, ngon ngọt và ngon miệng! Đầu với một bơ chanh-paprika khói ngay trước khi phục vụ để cung cấp một khía cạnh hoàn toàn mới của hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Cặp đôi tốt với một ngày mùa thu sắc nét và công ty tốt. Để sử dụng thêm kem, hãy sử dụng bất kỳ hỗn hợp hạnh nhân hạnh nhân nào thay vì gió hạnh nhân không bị ảnh hưởng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Ngon, Filling, Gluten Free, Keto Friendly, và Siêu dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 món nướng...
Công thức ớt thịt bò này với nước ép cà chua và đậu có thể được làm trên bếp hoặc trong nồi nấu chậm. Nó nhanh chóng, dễ dàng, và rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng...