Đây là những enchiladas gà tốt nhất bạn từng có! Tôi đã tạo ra công thức này một ngày một cách tình cờ, và bây giờ nó là một yêu thích của gia đình. Hãy thử nó, bạn sẽ không thất vọng!
Thành phần
1 muỗng bơ
1 cốc gạo trắng
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng gà
3 nửa ức gà không xương, luộc và khối
1 pound monterey jack phô mai
1 (11 ounce) có thể ngô ngọt, thoát nước
1 (24 ounce) Nước sốt enchilada màu xanh lá cây
Tortillas ngô 24 (6 inch)
Hướng
Trong một chảo lớn, xào gạo với bơ hoặc bơ thực vật. Thêm nước dùng gà và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 15 đến 20 phút, hoặc cho đến khi gạo được nấu chín và mềm. Để nguội.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Khối 3/4 pound phô mai; xé phô mai 1/4 pound còn lại và đặt sang một bên. Kết hợp gà, phô mai 3/4 pound, ngô, gạo nguội và 1/4 cốc nước sốt trong một bát lớn. Trộn lại với nhau. Bánh tortillas ấm trong lò vi sóng trong 2 phút và phết thêm 1/4 cốc nước sốt ở đáy đĩa nướng 9x13 inch.
Đặt một ít hỗn hợp gà lên mỗi tortilla và cuộn lên. Đặt bánh tortillas đầy (nhiều như sẽ phù hợp) trong món nướng. Rắc 1/4 pound phô mai vụn và trên cùng với bất kỳ loại nước sốt còn lại, rót đều trên tất cả. (Đóng băng bánh tortillas còn lại cho nước sốt xanh trong tương lai!)
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 647 | Calo |
| 29g | Mập |
| 64g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 647 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 16g | 80% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 500mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 64g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 527mg | 41% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 486mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Những đùi gà BBQ BBQ chậm này mang đến hương vị của miền Nam. Chỉ cần ném hương vị BBQ vào nồi nấu chậm với đùi gà không xương, không có da cho một bữa ăn dễ làm với sự tan chảy trong miệng của bạn. ...
Một bữa ăn ăn chay ngon miệng rất đáng giá thời gian nấu ăn! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Thịt bò hầm với cà chua, cà rốt và nho khô, có hương vị mật đường và ăn kèm với gạo hấp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Tôi đã xem xét 5 công thức nấu ăn hàng đầu trên trang web này, kết hợp các thành phần yêu thích của tôi từ mỗi thành phần, cộng với một vài món của riêng tôi (Sriracha/Adobe Sauce) và ... Ta-da! Một...
Nhanh chóng, dễ dàng xấp xỉ của đậu đỏ kiểu Louisiana và gạo. Ngay trước khi phục vụ, rắc muối hun khói hoặc một chút khói lỏng. Ăn trên gạo nâu với nước sốt nóng hơn ở bàn. Thời gian chuẩn bị: 15...