Các thành phần châu Á cho những miếng nướng rất nhiều hương vị độc đáo. Chúng cũng có thể được đặt vào lò nướng và nướng.
Thành phần
Cup nước cam
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
2 muỗng canh màu cam nghiền
1 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng cà phê tỏi chile dán
thìa muối
6 miếng thịt lợn, dày 1/2 inch
Hướng
Trong một thùng chứa nông, trộn nước cam với nhau, nước tương, gừng, vỏ cam, tỏi, bột ớt và muối. Thêm sườn heo, và chuyển sang áo đều. Che, và làm lạnh trong ít nhất 2 giờ, hoặc qua đêm. Thỉnh thoảng xoay thịt lợn trong nước ướp.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao, và lưới dầu nhẹ.
Nướng sườn thịt lợn trong 5 đến 6 phút mỗi bên, hoặc với độ mềm mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 136 | Calo |
| 3g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 136 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 548mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 427mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Vào một lúc nào đó vào mùa hè này, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi với gà nướng. Bất kể ướp hoặc hệ thống giao hàng, bạn sẽ chỉ cần đạt đến giới hạn của mình, và đó là khi bạn cần tiếp cận với chorizo...
Spaghetti, nước sốt mì ống, mozzarella và phô mai kem làm cho một bữa tối thực phẩm thoải mái nhanh chóng và phô trương. Phục vụ: 6 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói Spaghetti chưa...
Món ăn phụ tuyệt vời không mất nhiều thời gian để chuẩn bị và có nhiều hương vị. Đừng nấu thịt xông khói quá nhiều; Bạn không muốn nó có kết cấu giòn. Điều này làm cho thức ăn thừa tuyệt vời! Thời...
Đây chỉ là một công thức Joe Sloppy kiểu cũ tốt. Chỉ cần tát một ít vào một cái bánh và thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Công thức súp gà tự làm này rất đáng để làm - nó tốt cho cơ thể và tâm hồn. Làm thế nào mà gà và rau thường được mô phỏng với nhau có thể có hương vị thỏa mãn như vậy? Bạn không cần phải bị bệnh để...