Các thành phần châu Á cho những miếng nướng rất nhiều hương vị độc đáo. Chúng cũng có thể được đặt vào lò nướng và nướng.
Thành phần
Cup nước cam
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
2 muỗng canh màu cam nghiền
1 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng cà phê tỏi chile dán
thìa muối
6 miếng thịt lợn, dày 1/2 inch
Hướng
Trong một thùng chứa nông, trộn nước cam với nhau, nước tương, gừng, vỏ cam, tỏi, bột ớt và muối. Thêm sườn heo, và chuyển sang áo đều. Che, và làm lạnh trong ít nhất 2 giờ, hoặc qua đêm. Thỉnh thoảng xoay thịt lợn trong nước ướp.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao, và lưới dầu nhẹ.
Nướng sườn thịt lợn trong 5 đến 6 phút mỗi bên, hoặc với độ mềm mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 136 | Calo |
| 3g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 136 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 548mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 427mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Những quesadillas de flor de calabaza này rất phổ biến ở Mexico. Mỡ thịt xông khói mang lại cho quesadillas một mức độ ngon miệng khác, cộng với chúng rất đẹp. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Chồng và con trai tôi chia sẻ sự thèm ăn vô độ đối với đồ nướng Hàn Quốc-và một sự không thích không kém phần không kém của lá rau diếp theo truyền thống được sử dụng để bọc thịt bò. Một đêm, lấy cảm...
Gia vị bữa ăn tiếp theo của bạn với bít tết rang rang hấp dẫn này với nước sốt chimichurri chắc chắn sẽ là một gia đình yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40...
Chú thịt gà này là một cách ấm áp, gooey để ăn enchiladas mà không cần phải lăn bánh ra. Hoàn hảo cho buổi tối lạnh hoặc chỉ khi bạn có một cơn thèm enchiladas. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Những món khoai tây chiên butternut không khí này với bột năm đặc trưng rất ngọt và cay, và chúng là một chất thay thế chất xơ, có đầy đủ chất xơ cho khoai tây chiên. Được làm trong nồi chiên không...