Cho dù bạn phục vụ món này như một bên hay một món ăn chính, món hạt anh túc ngọt và rối và khói hương vị của gà nướng là một kết hợp hoàn hảo!
Thành phần
Cách ăn mặc:
1 cốc dâu tây tươi thái lát
Chồi dầu ô liu
cốc giấm trắng
cốc mật ong
2 muỗng canh hạt anh túc
1 muỗng canh hành tây băm nhỏ
2 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Xa lát:
3 (6 ounce) ức gà nướng, thái hạt lựu
1 quả dâu tây, cắt lát
1 cốc Pecan Pieces
Hướng
Kết hợp dâu tây thái lát, dầu ô liu, giấm trắng, mật ong, hạt anh túc, hành tây, mù tạt, muối và hạt tiêu trong một bộ xử lý thực phẩm và chế biến mặc quần áo cho đến khi mịn.
Kết hợp gà thái hạt lựu, dâu tây thái lát và hồ đào trong một bát lớn. Rưới nước sốt lên salad và ném nhẹ vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 434 | Calo |
| 33g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 434 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 364mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 39mg | 194% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 181mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Thực sự rất ngon, gà tikka và giống như bạn có được tại các nhà hàng Ấn Độ hoặc có thể tốt hơn! Rất lành mạnh quá! Trang trí với hành tây thái lát và nêm chanh. Ăn với gạo hấp hoặc naan. Cũng có thể...
Tôi đã làm món thịt gà tây Mexico này cho gia đình tôi vào ngày sau Lễ Tạ ơn. Họ ngấu nghiến nó lên. Cười. Đó là một sự thay đổi lớn về tốc độ từ việc hâm nóng thức ăn thừa, cho những người yêu thích...
Một lựa chọn ngọt ngào và hơi rối cho thịt gà và khoai tây. Đây là một yêu thích trong nhà của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng...
Bạn sẽ không bao giờ ăn ngô theo bất kỳ cách nào khác! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 tai ngô Thành phần 10 tai ngô, trấu...
Đây là một yêu thích của chúng ta cho Halloween. Pop nó vào nồi nấu chậm trước khi làm việc và ăn tối cho phi hành đoàn đã sẵn sàng kịp thời để lừa hoặc điều trị! Phục vụ với phô mai cheddar và hẹ...