Cho dù bạn phục vụ món này như một bên hay một món ăn chính, món hạt anh túc ngọt và rối và khói hương vị của gà nướng là một kết hợp hoàn hảo!
Thành phần
Cách ăn mặc:
1 cốc dâu tây tươi thái lát
Chồi dầu ô liu
cốc giấm trắng
cốc mật ong
2 muỗng canh hạt anh túc
1 muỗng canh hành tây băm nhỏ
2 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Xa lát:
3 (6 ounce) ức gà nướng, thái hạt lựu
1 quả dâu tây, cắt lát
1 cốc Pecan Pieces
Hướng
Kết hợp dâu tây thái lát, dầu ô liu, giấm trắng, mật ong, hạt anh túc, hành tây, mù tạt, muối và hạt tiêu trong một bộ xử lý thực phẩm và chế biến mặc quần áo cho đến khi mịn.
Kết hợp gà thái hạt lựu, dâu tây thái lát và hồ đào trong một bát lớn. Rưới nước sốt lên salad và ném nhẹ vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 434 | Calo |
| 33g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 434 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 364mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 39mg | 194% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 181mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Vì vậy, rất tốt với thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1 quả acorn bí, giảm một nửa và...
Một món mì ống rất nhanh và ngon với sự pha trộn màu kem của phô mai parmesan và hạt nhục đậu khấu xay. Ăn với một món salad xanh ném và một ít bánh mì tỏi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một món ăn phụ tuyệt vời với gà tây và tốt hơn 100 lần so với "nhồi bếp.". Nếu bạn mang nó đến một bữa tối potluck, bạn sẽ mãi mãi cam chịu để lặp lại cùng một món ăn mãi mãi ... họ...
Đây là một chowder cá thịnh soạn nhưng có hương vị nhẹ. Đó là một cách tuyệt vời để sử dụng một miếng cá hồi quá nhỏ để làm nhiều việc khác. Phục vụ với bánh mì chua nướng. Thời gian chuẩn bị: 10...
Thịt thăn thịt lợn tuyệt vời này với nước sốt mù tạt làm cho thịt lợn rất hương vị. Một món ăn siêu cho các món ăn và potlucks, vì nó không cần phải có đường ống nóng. Tôi không bao giờ ngừng nhận...