Ngô tươi, nướng trên lõi ngô ném với cà chua gia truyền, hành tây đỏ, các loại thảo mộc và nước sốt nhẹ từ Tiffany of Creme de la Crumb.
Thành phần
Xa lát:
3 tai ngô trên lõi ngô, bị xáo trộn
1 muỗng canh dầu ô liu
thìa muối
Teaspoon tiêu đen
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Ý Nêm
2 cốc cà chua gia truyền nhỏ, băm nhỏ
hành tây đỏ trung bình, thái hạt lựu
Lá húng quế, xắt nhỏ
Reynold bọc lá không dính
Cách ăn mặc:
Chồi dầu ô liu
2 muỗng canh giấm
1 muỗng cà phê tỏi băm
thìa muối
Teaspoon tiêu đen
Hướng
Nướng làm nóng đến nhiệt độ trung bình và đặt một miếng Reynold 12x12 inch bọc lá không dính vào vỉ nướng.
Chải ngô với dầu ô liu, sau đó rắc muối, hạt tiêu, bột tỏi và gia vị Ý. Đặt ngô lên giấy bạc và nấu trong 10 đến 12 phút, thỉnh thoảng quay cho đến khi hạt nhân bắt đầu char. Hủy bỏ từ nhiệt và cắt hạt ra khỏi lõi ngô.
Quăng ngô, cà chua, hành và húng quế trong một bát vừa.
Đánh với tất cả các thành phần mặc quần áo trong một bát nhỏ. Thêm vào salad ngô và quăng vào áo khoác. Phục vụ ngay lập tức.
Reynold Bếp Tip
Sử dụng lá không dính Reynold (R) để ngăn chặn các mặt hàng như rau hoặc những miếng thực phẩm nhỏ hơn rơi vào giữa các lưới nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 234 | Calo |
| 18g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 234 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Natri 452mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 18mg | 90% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 438mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Biến thể này trên American Classic là tuyệt vời cho bữa sáng, bữa trưa, đồ ăn nhẹ hoặc thậm chí là bữa tối! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh sandwich...
Một bước ngoặt mới trên món salad trứng thông thường! Điều này rất tốt và tôi luôn được yêu cầu công thức. Hy vọng bạn sẽ thích nó nhiều như chúng tôi làm! Phục vụ trên lá rau diếp hoặc cracker yêu...
Một món súp hamburger dựa trên cà chua thịnh soạn được làm bằng thịt bò xay, bắp cải tươi và các loại rau tươi khác. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40...
Hãy sẵn sàng cho nhiều lời khen mà bạn sẽ nhận được phục vụ món súp thịt bò cay tuyệt vời, tuyệt vời này. Tôi đã đưa ra một cái xoắn yêu thích cũ bằng cách thêm hạt tiêu cayenne. Bạn sẽ thích nó vào...
Hummus tỏi tự làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (15 ounce) có thể đậu garbanzo, thoát nước 4 tép tỏi, thái lát 1 quả chanh lớn...