Ngô tươi, nướng trên lõi ngô ném với cà chua gia truyền, hành tây đỏ, các loại thảo mộc và nước sốt nhẹ từ Tiffany of Creme de la Crumb.
Thành phần
Xa lát:
3 tai ngô trên lõi ngô, bị xáo trộn
1 muỗng canh dầu ô liu
thìa muối
Teaspoon tiêu đen
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Ý Nêm
2 cốc cà chua gia truyền nhỏ, băm nhỏ
hành tây đỏ trung bình, thái hạt lựu
Lá húng quế, xắt nhỏ
Reynold bọc lá không dính
Cách ăn mặc:
Chồi dầu ô liu
2 muỗng canh giấm
1 muỗng cà phê tỏi băm
thìa muối
Teaspoon tiêu đen
Hướng
Nướng làm nóng đến nhiệt độ trung bình và đặt một miếng Reynold 12x12 inch bọc lá không dính vào vỉ nướng.
Chải ngô với dầu ô liu, sau đó rắc muối, hạt tiêu, bột tỏi và gia vị Ý. Đặt ngô lên giấy bạc và nấu trong 10 đến 12 phút, thỉnh thoảng quay cho đến khi hạt nhân bắt đầu char. Hủy bỏ từ nhiệt và cắt hạt ra khỏi lõi ngô.
Quăng ngô, cà chua, hành và húng quế trong một bát vừa.
Đánh với tất cả các thành phần mặc quần áo trong một bát nhỏ. Thêm vào salad ngô và quăng vào áo khoác. Phục vụ ngay lập tức.
Reynold Bếp Tip
Sử dụng lá không dính Reynold (R) để ngăn chặn các mặt hàng như rau hoặc những miếng thực phẩm nhỏ hơn rơi vào giữa các lưới nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 234 | Calo |
| 18g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 234 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Natri 452mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 18mg | 90% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 438mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm món salad gà này với trứng trong khi tìm kiếm một món ăn với nhiều protein và không có thứ ngọt. Nó biến mất khá nhanh. Cắt thịt gà thành các bit nhỏ hơn để phục vụ trên bánh quy trong các...
Công thức salad Nga này là những gì mẹ và bà tôi làm mỗi khi có một gia đình tụ tập hoặc một dịp đặc biệt. Để lại giăm bông để làm cho món ăn chay này. Khoai tây, cà rốt và trứng không cần phải làm...
Tôi đã chọn công thức này từ Đức, nó rất đơn giản và ngon miệng. Đối với một hương vị khác, hãy bỏ qua các gherkin và thêm 1/4 chén giăm bông xắt nhỏ. Công thức cơ bản cũng rất ngon với khoai tây mới...
Bánh quy rau này cho hai ngôi sao rau nhanh và nấm portobello xào với nước mắm, sriracha và năm loại. Nếu bạn bỏ qua nước mắm thì đó là người ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Công thức Bisque tôm hùm này đã được truyền lại cho tôi từ dì Doris của tôi (người đã lần lượt truyền lại cho cô ấy). Hải sản là một yêu thích địa phương ở cuối phía đông của Long Island do cộng đồng...