Đây là những món ngon hoàn toàn. Một chút ngọt ngào, hơi cay, và rất ngon.
Thành phần
2 pounds thịt bò ngắn, cắt theo kiểu chân cánh
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng nêm gia vị bít tết
cốc nước tương
2 muỗng canh giấm trắng
2 muỗng xi -rô cây phong
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê dầu mè
Teaspoon Ground Gừng
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
Hướng
Mùa sườn ngắn với đường và gia vị bít tết; Chà qua cả hai bên.
Sốt đậu nành, giấm, xi -rô cây phong, 2 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne, dầu mè, gừng và ớt đỏ với nhau trong một bát nhỏ để làm ướp.
Đổ ướp vào một túi nhựa lớn. Thêm xương sườn ngắn. Niêm phong và để ướp trong tủ lạnh, 1 đến 4 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Hủy bỏ xương sườn ngắn từ nước ướp; Loại bỏ ướp. Nướng sườn ngắn cho đến khi có màu nâu, khoảng 3 phút mỗi bên.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Số lượng hạt tiêu cayenne đã được giảm dựa trên phản hồi đánh giá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 373 | Calo |
| 29g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 373 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 1754mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 268mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã tạo ra công thức Hamburger Stew này khi những đứa trẻ của tôi còn nhỏ. Tôi cần một công thức đơn giản mà tôi có thể kết hợp vào đêm hôm trước và bật trong nồi nấu chậm vào buổi sáng ngay trước...
Gia đình tôi nghĩ rằng điều này tốt hơn tại nhà hàng Thái Lan địa phương của chúng tôi! Bạn có thể sử dụng ít hơn hoặc nhiều bột cà ri đỏ với nhiệt ít hơn hoặc nhiều hơn. Chúng tôi thích nó cay! ...
Phục vụ nachos cho bữa tối tối nay! Thịt bò xay tết taco được mô phỏng với cà chua và gạo, sau đó đứng đầu với salsa, phô mai và rau diếp cho một bữa ăn nhúng bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 5...
Công thức cá hồi nướng này thực sự là tốt nhất; Cá hồi tươi với bơ và các loại thảo mộc tan trong miệng của bạn. Phục vụ nó với pilaf gạo hoang dã và đậu mới. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Một đĩa kem, ngon miệng của sự thoải mái ngon miệng để làm hài lòng vị giác của bạn! Thưởng thức chính mình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng...