Ham nướng này vẫn ẩm và ngon vì nó được niêm phong trong giấy bạc khi nó được nấu chín.
Thành phần
1 chén đường nâu
Cúp mù tạt màu vàng
1 (9 pound) được nấu chín hoàn toàn, giăm bông xương
Hướng
Làm nóng trước vỉ nướng đến 350 độ F (175 độ C). Trộn đường nâu và mù tạt với nhau trong một cái bát cho đến khi một miếng dán hình thành.
Đặt giăm bông lên một mảnh lớn của lá nhôm nặng. Trải hỗn hợp đường màu nâu lên toàn bộ giăm bông. Bọc giấy bạc một cách an toàn xung quanh giăm bông, niêm phong tất cả các cạnh lại với nhau. Đặt giăm bông vào một chảo nướng dùng một lần.
Nướng giăm bông trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi được làm nóng qua, khoảng 2 tiếng rưỡi. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C). Lấy giăm bông ra khỏi vỉ nướng và để nghỉ trong 30 phút trước khi cắt.
Nấu ăn ghi chú
Bạn cũng có thể nướng cái này trong lò trong 15 đến 20 phút mỗi pound. Tôi khuyên bạn nên sử dụng chảo dùng một lần vì hỗn hợp có thể bị rò rỉ trong khi nấu và sẽ bắt đầu cháy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 706 | Calo |
| 52g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 706 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 52g | 66% |
| Chất béo bão hòa 18g | 89% |
| Cholesterol 199mg | 66% |
| Natri 178mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 48g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 876mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức thú vị, lành mạnh để thay đổi các bữa ăn Mexico của bạn. Cá là bạn gần như không thể nói rằng không có thịt! Sử dụng để thay thế cho thịt trong tacos, enchiladas hoặc các bữa ăn...
Được nạp với gia vị và hương thơm, con gà om này với chanh được bảo quản sẽ đưa bạn đến Địa Trung Hải! Phục vụ với quinoa hoặc gạo nâu và rất nhiều rau xanh. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn...
Công thức gà cay này làm cho một ức gà không da tuyệt vời có thể được phục vụ trên rau xanh salad hoặc như một món khai vị. Nếu phục vụ trên rau xanh salad, hãy cắt thịt gà thành dải và đầu với salsa...
Greens Dandelion giàu vitamin A pha trộn với cà chua và cà rốt làm một món súp tuyệt vời. Thêm một ít bánh mì giòn cho một bữa ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Đây là một công thức nguyên bản của Ý. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không xương, không xương 4 lát...