Những miếng thịt lợn nướng phủ giăm bông, cà chua và phô mai mozzarella.
Thành phần
4 (dày 3/4 inch) Chopps thịt lợn
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
4 lát giăm bông
4 lát cà chua
4 lát phô mai mozzarella
oregano tươi băm nhỏ để nếm thử
Paprika để nếm thử
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa, và dầu nhẹ.
Rắc miếng thịt lợn với muối và hạt tiêu đen, và nướng cho đến khi sườn có màu nâu, hiển thị các vết vỉ nướng tốt và không còn màu hồng ở giữa, 5 đến 8 phút mỗi bên. Một nhiệt kế thịt đọc ngay lập tức được chèn vào trung tâm của một Chop nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Đặt các lát phô mai giăm bông, cà chua và mozzarella lên mỗi miếng thịt lợn, và rắc oregano và ớt bột; Nấu cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 2 phút nữa. Hãy đứng trong 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 379 | Calo |
| 16g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 53g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 379 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 140mg | 47% |
| Natri 607mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 53g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 238mg | 18% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 719mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Món xoài lấy cảm hứng từ Malaysia này luôn có người muốn nhiều hơn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh...
Nếu bạn muốn làm một món thịt lợn thực sự dễ dàng, ngon miệng, mật ong trong nồi nấu chậm, thì công thức này là dành cho bạn! Tôi thường đặt cái này lên một cái bánh và phục vụ nó với một món salad. ...
Vâng, món ăn này được làm bằng thư rác. Tôi sử dụng phiên bản natri thấp. Những tacos spam này nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Tôi cũng làm gạo Mexico như một món ăn phụ để đi cùng họ. Bạn cũng...
Thịt thăn thịt lợn này có hương vị thêm, nhờ một món ướp thực hiện nhiệm vụ gấp đôi như một loại nước sốt. Một thạch táo ấm trộn với sherry và nước tương là thêm sự hoàn thiện. Thời gian chuẩn bị...
Hamburger của bà tôi là thức ăn thoải mái cổ điển! Với thịt bò xay, mì và nước sốt phô mai kem, công thức đơn giản này có từ những năm 1940. Bạn có thể điều chỉnh lượng phô mai và kem chua tùy thuộc...