Những miếng thịt lợn nướng phủ giăm bông, cà chua và phô mai mozzarella.
Thành phần
4 (dày 3/4 inch) Chopps thịt lợn
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
4 lát giăm bông
4 lát cà chua
4 lát phô mai mozzarella
oregano tươi băm nhỏ để nếm thử
Paprika để nếm thử
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa, và dầu nhẹ.
Rắc miếng thịt lợn với muối và hạt tiêu đen, và nướng cho đến khi sườn có màu nâu, hiển thị các vết vỉ nướng tốt và không còn màu hồng ở giữa, 5 đến 8 phút mỗi bên. Một nhiệt kế thịt đọc ngay lập tức được chèn vào trung tâm của một Chop nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Đặt các lát phô mai giăm bông, cà chua và mozzarella lên mỗi miếng thịt lợn, và rắc oregano và ớt bột; Nấu cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 2 phút nữa. Hãy đứng trong 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 379 | Calo |
| 16g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 53g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 379 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 140mg | 47% |
| Natri 607mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 53g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 238mg | 18% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 719mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức xào siêu dễ dàng cho măng tây tươi ngon lành, nó giòn và rất ngon. Mọi người đều thích nó! Đừng vượt qua măng tây - nó nên giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Đây từng là món ăn yêu thích của tôi lớn lên. Tôi không bao giờ biết nó rất dễ thực hiện. Lớn lên có thể rất vui! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 3...
Công thức đơn giản nhưng ấn tượng này tạo ra món gà mọng nước hoàn hảo cho bất kỳ loại nước sốt nào hoặc chỉ là những chiếc chảo nhỏ giọt được đổ lên trên. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Trong công thức nồi nấu chậm này, sườn heo được nấu chín cả ngày cho đến khi mềm sau đó được làm mịn bằng nước sốt ngon. Brown các sườn, đặt chúng vào nồi nấu chậm, và bữa ăn tối sẽ sẵn sàng khi bạn...
Tuyệt vời cho lịch trình bận rộn! Chorizo cay Mexico được kết thúc kiểu burrito với hành tây, tỏi và khoai tây. Gia đình tôi thích đầu chúng với kem chua để bù nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...