Tôm hùm có xu hướng đáng sợ nhưng không phải khi bạn sử dụng công thức chống ngu ngốc này. Ném một miếng bít tết vào vỉ nướng trong khi bạn đã bắn nó cho một bữa tối lướt sóng-n-turf chắc chắn sẽ gây ấn tượng.
Thành phần
2 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy
Teaspoon vảy rau mùi tây khô
Teaspoon hải sản gia vị (như Old Bay)
2 đuôi tôm hùm
2 xiên tre
1 muỗng cà phê dầu ô liu
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Nêm chanh để phục vụ
Hướng
Đánh bơ tan chảy, rau mùi tây và hải sản cùng nhau trong một cái bát. Làm lạnh trước khi dùng.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời đến nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Sử dụng kéo cắt bếp, cắt phần trên cùng của mỗi vỏ tôm hùm theo chiều dọc ở giữa. Vỏ nứt mở để phơi thịt. Tách thịt từ hai bên vỏ. Chèn một xiên trong mỗi đuôi theo chiều dọc (điều này sẽ ngăn chặn uốn khi nó được nướng). Chải 1/2 muỗng cà phê dầu ô liu trên thịt tiếp xúc của mỗi đuôi. Nêm với muối và hạt tiêu.
Đặt đuôi trên vỉ nướng, mặt thịt xuống và nướng trong 6 phút. Sử dụng kẹp, lật đuôi và muỗng dành riêng bơ dày dạn trên đầu. Nướng trong 4 phút nữa. Phục vụ với nêm chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 276 | Calo |
| 15g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 276 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 192mg | 64% |
| Natri 539mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 474mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Món mì ống Pot Pot thoải mái này phục vụ hai. Nếu bạn là ít carb, chỉ cần loại bỏ mì ống và phục vụ trên đỉnh spaghetti squash hoặc súp lơ để làm sáng số lượng carb của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là, tay xuống, khoai tây nghiền ngon nhất mà tôi từng có - và rất dễ làm. Bạn cũng có thể sử dụng sữa đậu nành và bơ không sữa cho người ăn chay. Tôi làm một lô theo phong cách thuần chay cho anh...
Súp minestrone crockpot là lý tưởng cho một bữa tối trong tuần! Bằng cách nấu chậm món súp yêu thích gia đình này, tất cả các hương vị và gia vị đều tăng cường, cung cấp một bữa ăn ngon, thịnh soạn...
Nhìn chung, đây là một công thức rối, hơi ngọt và mặn với một cú đá nhiệt dễ chịu từ nước sốt ớt. Tôi yêu đùi gà; Họ chỉ rất tha thứ, và rất tốt với rất nhiều loại gia vị khác nhau. Giờ nấu ăn: 30...
Điều gì làm cho món súp này rất ngon? Nó nhận được một hương vị thực sự từ tỏi, thì là, pesto và rau mùi tây tươi. Khi bạn đang có tâm trạng cho một bát súp thoải mái, ngon miệng, thì đây là công...