Bữa tối

Salad đậu bắp nướng

Thời gian nấu: 15
Phần: 2

Món salad đơn giản này của đậu bắp nướng và cà chua rất linh hoạt, bạn có thể thêm hoặc giảm lượng nguyên liệu theo ý thích của bạn, và thậm chí thêm các thành phần khác không có trong danh sách của tôi.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
5 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • Cup rượu vang trắng

  • 1 quả cà chua cam, hình khối

  • hành tây đỏ, thái hạt lựu

  • Muối để nếm thử

  • 16 Pods Fresh Okra

Hướng

  1. Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa cao, và lưới dầu nhẹ. Kết hợp giấm, cà chua, hành tây và muối trong một cái bát; để qua một bên.

  2. Nấu đậu bắp trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi một vài khu vực màu đen đã phát triển trên da, khoảng 5 phút. Ném đậu bắp với hỗn hợp cà chua, và phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

50 Calo
0g Mập
11g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 50
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 0g 0%
Chất béo bão hòa 0g 1%
Natri 35mg 2%
Tổng số carbohydrate 11g 4%
Chế độ ăn kiêng 4G 14%
Tổng số đường 2g
Protein 3G
Vitamin C 32mg 158%
Canxi 88mg 7%
Sắt 1mg 7%
Kali 446mg 9%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bắp cải cho cá tacos cá

Chim bắp cải này là tuyệt vời trên tacos cá nướng. Thêm Jalapeno bổ sung để có thêm nhiệt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...

Berbackener Spargeltoast (măng tây trắng trên bánh mì nướng)

Trong công thức này, sự kết hợp cổ điển của măng tây trắng và giăm bông nấu chín được kết hợp thành một món ăn nhẹ ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 23 phút Tổng thời gian: 38 phút...

Chopps thịt lợn đơn giản

Tìm hiểu thời gian nấu chín miếng thịt lợn trong lò với công thức nếm thử tuyệt vời này dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 sườn...

Súp gà grandmas với mì tự làm

Đây là công thức của bà ngoại yêu quý của tôi. Tôi đã làm mì từ vết trầy xước, lăn và cắt bằng tay. Hôm nay tôi sử dụng máy trộn bột và máy cắt mì ống để tiết kiệm thời gian. Thời gian chuẩn bị: 30...

Nồi venison cắt chậm cho tacos

Tôi sử dụng thịt nai nướng với gia vị taco để làm bánh tacos thịt nai. Đó là một sự thay thế tuyệt vời cho thịt bò và gia đình tôi chỉ yêu họ. Phục vụ với vỏ taco, rau diếp, cà chua, hành tây, phô...