Luôn luôn nấu một gói khoai tây và hành tây với phần còn lại của bữa ăn nướng của bạn! Bắt đầu sớm, vì phải mất khoảng nửa giờ để nấu ăn. Chúng nấu trên nhiệt gián tiếp (tắt sang một bên), vì vậy bạn có thể nướng những thứ khác cùng một lúc.
Thành phần
4 khoai tây, cắt lát
1 hành tây đỏ, cắt lát
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 muỗng bơ
Hướng
Nướng làm nóng trước cho lửa vừa.
Đối với mỗi gói, đo ra 2 hoặc 3 hình vuông bằng nhôm đủ lớn để dễ dàng bọc rau và lớp một lên trên cái kia. Đặt một số khoai tây và hành tây ở trung tâm, rắc muối và hạt tiêu, và chấm với bơ. Bọc vào một hình vuông phẳng, và niêm phong các cạnh. Lặp lại với khoai tây còn lại và hành tây.
Đặt gói được bọc bằng nhôm trên nhiệt gián tiếp, và nắp. Nấu trong khoảng 30 phút, quay một lần. Phục vụ nóng ra khỏi vỉ nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 278 | Calo |
| 12g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 278 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 677mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 44mg | 221% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 947mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi thường mang nó đến nhà thờ của chúng tôi 20 năm trước. Hương vị chua từ dưa cải bắp ra khỏi món ăn, để mang lại cho nó một hương vị BBQ ngọt ngào hơn. Phục vụ qua khoai tây luộc. Thời gian...
Bếp nấu chậm nguyên chất này với chanh là gà kiểu Rotisserie dễ nhất. Sử dụng nước ép từ nồi nấu chậm để làm nước sốt với bột ngô và nước dùng gà. Thức ăn thừa làm một món salad gà tuyệt vời. Thời...
Salad đậu xanh Tây Ban Nha này là tuyệt vời như một bên với paella. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Xào collard xào là ngọt và rối với một món giấm mật ong và balsamic. Đó là một món ăn hoặc món salad ăn chay ngon và bổ dưỡng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Kale xanh lá cây lá simmer, cà chua đóng hộp với ớt ớt, hành, tỏi, gia vị và các loại thảo mộc tươi với đậu cannellini đầy đặn, màu trắng để làm món ragu hoặc rau mùi rau mùi thơm của Ý. Thời gian...