Khoai tây nướng trong giấy bạc là một món ăn phụ tuyệt vời cho bất kỳ thịt nướng. Dễ dàng sửa chữa và nấu trong khi thịt của bạn làm.
Thành phần
giấy nhôm
1 muỗng bơ
6 Khoai tây không được yêu thích, rửa và cắt thành những lát dày
1 hành tây, cắt lát
1 ớt chuông xanh, cắt thành dải dài
2 muỗng cà phê bột tỏi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao; đậy lại. Đặt ba mảnh giấy nhôm dài 18 inch trên bề mặt làm việc, mặt xỉn mặt.
Smear 1/2 muỗng bơ ở giữa miếng giấy bạc đầu tiên. Thêm 1/3 lát khoai tây, hành tây và ớt chuông. Rắc 1/3 bột tỏi; Nêm với muối và hạt tiêu. Gấp các cạnh của lá trên các loại rau để tạo ra một gói gần như chống rò rỉ, đảm bảo niêm phong các cạnh. Lặp lại với 2 miếng giấy bạc cuối cùng và các thành phần còn lại để tạo thêm 2 gói.
Giảm nhiệt của vỉ nướng xuống trung bình. Đặt các gói lá trên lưới; Nấu cho đến khi khoai tây mềm, 20 đến 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể cắt, xúc xắc, hoặc cắt hành tây và ớt chuông, tùy theo bạn thích.
Nấu ăn hoặc bơ thực vật có thể được sử dụng thay cho bơ, nếu muốn.
Đôi khi tôi sử dụng hành tây khô băm khi tôi không có bất kỳ tươi. Tôi cũng đã sử dụng tỏi tươi thay vì bột.
Tôi cũng nghĩ rằng một sự giật gân của bà Dash (R) thay vì muối hoạt động tuyệt vời và mang lại cho nó nhiều hương vị hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 212 | Calo |
| 3g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 212 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 61mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 61mg | 305% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 998mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn yêu thích gia vị Old Bay, bạn phải thử công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh bột mì đa dụng 1 muỗng canh...
Sự ngọt ngào của quả táo và bí ngô rang là một sự cân bằng hoàn hảo cho công thức cà ri gà ngon này. Đi hoàn hảo với gạo! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Một phiên bản nhẹ hơn của yêu thích Trung Quốc này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 đấu thầu gà, xắt nhỏ 4 lòng...
Dễ dàng đùi gà xào với rau. Phục vụ trên gạo hấp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 pound đùi gà không xương, cắt thành những miếng có...
Choclo là từ Quechua cho "ngô mềm", hoặc ngô mới của mùa. Đây là một món ăn tiêu biểu, nhưng cũng được ăn ở Argentina và Peru với một số biến thể trong công thức, đôi khi sử dụng ngô thay...