Nhanh chóng và dễ dàng! Nước sốt còn sót lại có thể dễ dàng đông lạnh cho một bữa ăn sau này.
Thành phần
1 pound spaghetti
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
2 muỗng cà phê đường trắng
2 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
thìa muối
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon húng quế khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh capers
1 nhúm mảnh ớt đỏ nghiền nát (tùy chọn)
Hướng
Trong một cái chảo lớn kết hợp cà chua nghiền nát, cà chua thái hạt lựu, sốt cà chua, tỏi băm, đường, rau mùi tây, bột tỏi, muối, oregano, húng quế và hạt tiêu đen. Thêm hoàng tộc và ớt đỏ nghiền nếu muốn. Che phủ. Đun sôi.
Nhiệt thấp hơn và đun nhỏ lửa, với lớp phủ, trong 45 đến 60 phút.
Khi thời gian sôi sục gần, trong một cái nồi lớn với nước sôi nước nấu mì spaghetti cho đến khi al dente.
Toss spaghetti với nước sốt nấu chín. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 273 | Calo |
| 1g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 273 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 717mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 606mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Tuần lễ chưa bao giờ dễ dàng hơn và thỏa mãn hơn! Thịt bò mềm và rau với nước dùng có hương vị chắc chắn sẽ làm cho mọi người hạnh phúc! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 25 phút Tổng...
Làm thịt lợn mềm trong lò. Đây là cách tốt nhất và cơ bản nhất để đảm bảo một món thịt lợn ngon ngọt, nấu chín hoàn hảo mỗi lần. Công thức này thực sự đòi hỏi một nhiệt kế tốt - một loại đã đọc tức...
Một ức gà tây nướng mọng nước, mọng nước với hương vị neo tuyệt vời và làn da giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục...
Những spareribs thịt lợn này trong lò rất ngon, bạn sẽ không có thức ăn thừa nào! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 16 Thành phần 8 pound thịt lợn...
Cá ngừ có sẵn hầu hết thời gian trong năm, vì vậy bít tết tươi nên dễ dàng đến. Hãy kén chọn: Một màu đỏ là chấp nhận được, nhưng nên tránh các đốm đen hoặc các vệt tối. Như với tất cả các loài cá...