Radicchio nướng không chỉ mang lại cho nó một hương vị khói mà còn chế tạo được sự cay đắng của nó khi thô. Công thức này rất đơn giản để chuẩn bị và sẽ kết hợp độc đáo với bất kỳ thịt nướng nào.
Thành phần
1 đầu radicchio, quý
3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất, chia
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê mù tạt dijon
1 muỗng cà phê giấm balsamic
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Đặt radicchio vào một bát lớn. Thêm 1 muỗng canh dầu ô liu và muối; Ném vào áo khoác.
Treo với nhau 2 muỗng canh dầu ô liu, mù tạt và giấm trong một bát riêng. Để qua một bên.
Nướng radicchio trên vỉ nướng được làm nóng trước trong 3 phút ở mỗi bên. Chuyển đến một món ăn phục vụ và mưa phùn dành riêng trên đầu. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 105 | Calo |
| 10g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 105 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 624mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 152mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những công thức yêu thích của tôi. Dễ dàng làm, lành mạnh, và đầy hương vị. Chỉ cần đặt tất cả các thành phần trong một nồi nấu chậm và để máy thực hiện công việc. Có những biến thể...
Ngon, Filling, Gluten Free, Keto Friendly, và Siêu dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 món nướng...
Rau bina, tỏi và rau cung cấp cho món ăn màu xanh lá cây tươi sáng này nhiều hương vị như nó có màu sắc! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 5 Năng suất...
Gyoza là bánh bao Nhật Bản chiên làm cho người mới bắt đầu hoặc nhấm nháp hoàn hảo. Với đầy một hỗn hợp mặn của thịt lợn xay và hương vị Nhật Bản. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng...
Tôi sử dụng những viên thịt xúc xích gà tây này với nước sốt mì spaghetti tự làm của tôi thay vì thịt viên thịt bò. Việc bổ sung Cabernet Sauvignon và pho mát Parmesan và Romano mới nghiền làm cho nó...