Đây là một trong những công thức yêu thích của tôi. Dễ dàng làm, lành mạnh, và đầy hương vị. Chỉ cần đặt tất cả các thành phần trong một nồi nấu chậm và để máy thực hiện công việc. Có những biến thể vô hạn về cách sử dụng sản phẩm hoàn chỉnh và gia đình bạn được đảm bảo thích từng loại.
Thành phần
2 pounds không da, gà không xương
2 muỗng canh đồ gia vị taco
1 cốc cà chua thái hạt lựu với habaneros (như ro*tel hot)
1 cốc hành tây xắt nhỏ
Cốc cần tây xắt nhỏ
cốc cà rốt vụn
1 cốc salsa đã chuẩn bị
cốc nước
Hướng
Đặt gà vào crock của một nồi nấu chậm. Rắc gia vị taco lên gà. Lớp cà chua thái hạt lựu với habaneros, hành tây, cần tây và cà rốt trên gà, tương ứng; Đầu với salsa. Đổ nước lên toàn bộ hỗn hợp.
Nấu ở mức thấp cho đến khi gà dễ dàng bị xáo trộn, 6 đến 8 giờ. Nhiệt kế đọc tức thì nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Bỏ con gà với 2 nhánh và khuấy với hỗn hợp salsa.
Ghi chú của Cook:
Là một lựa chọn low-carb chỉ phục vụ trong một cái bát, tương tự như món hầm, và hàng đầu với phô mai nghiền, kem chua, rau mùi và hành lá xắt nhỏ.
Tuyệt vời để làm đầy tacos và burritos hoặc thậm chí là thịt cho một món súp tortilla. Sử dụng trí tưởng tượng của bạn để tạo ra các ý tưởng thực đơn khác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 2g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 540mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 346mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nhận được công thức súp chowder ngô này từ bà của chồng tôi. Cô ấy thường làm cho anh ấy khi anh ấy còn là một đứa trẻ, và khi chúng tôi kết hôn, cô ấy đã truyền lại công thức cho tôi. Thời...
Những chiếc bánh sandwich cá hồi hun khói này đủ đơn giản cho ngay cả những đầu bếp thiếu kinh nghiệm nhất, nhưng đủ ngon và đủ thanh lịch để được phục vụ cho một người đặc biệt. Ăn uống với một loại...
Công thức này làm cho những con gà gà rất tốt mà không có nhiều phiền phức. Nếu bạn thích gizzard, đây là những món ngon và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng thời...
Dễ dàng nồi nấu santa fe gà. Phục vụ trên gạo hoặc bánh tortillas với toppings yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 giờ Tổng thời gian: 10 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Nước sốt pizza tự làm này với cà chua tươi được đóng gói với hương vị! Nước sốt sẽ kéo dài đến bảy ngày trong tủ lạnh. Bạn cũng có thể đóng băng nó để sử dụng trong tương lai. Thời gian chuẩn bị: 30...