Dễ dàng, hoàn toàn ngon gà ớt cho nướng hoặc lò nướng.
Thành phần
chén nước chanh khô
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 (16 ounce) Chai salad kiểu Ý
6 nửa ức gà không xương, không xương
Hướng
Để ướp: Trong một đĩa thủy tinh hoặc bát không kết hợp hỗn hợp nước chanh, hạt tiêu và salad. Trộn đều. Thêm thịt gà và quăng vào áo khoác; Đậy nắp và làm lạnh trong 8 đến 12 giờ để ướp.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Lấy gà ra khỏi ướp, loại bỏ bất kỳ món ướp còn lại, và đặt vào một món nướng 9x13 inch. Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 35 đến 40 phút, hoặc cho đến khi gà được nấu chín và nước ép rõ ràng.
Ghi chú
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 347 | Calo |
| 24g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 347 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 1527mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 150mg | 748% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 247mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Gnocchi nướng này với gà rotisserie còn sót lại rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu...
Casserole này có vị giống như một con chó ngô, chỉ tốt hơn, nhờ bổ sung phô mai, cần tây, hành lá và gia vị. Đây là một món ăn rất ngon, thân thiện với trẻ em. Kể từ khi chúng tôi trở thành người ăn...
Syrup phong mang lại hương vị độc đáo cho một món gà cà ri tuyệt vời. Phục vụ trên gạo basmati hoặc mì ống. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành...
Món mì ống này với nước sốt cà chua tươi và húng quế thơm là tuyệt vời với món salad xanh. Điều tốt nhất về bữa ăn này là dễ dàng ném cùng nhau chỉ sau vài phút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Đây là một món hầm hoặc món súp mùa đông đẹp mà mọi người đều yêu thích trong gia đình tôi. Nó rất thoải mái vào một đêm mùa đông lạnh lẽo, hoặc nó có thể là một món ăn Lễ Tạ ơn thay thế cho người ăn...