Đây là những phù hợp tuyệt vời với một ức gà nướng đơn giản. Sử dụng nhiều hoặc ít tỏi để nếm thử.
Thành phần
20 ounces củ cải, cắt lát
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng bơ, cắt thành miếng nhỏ
1 khối đá
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng trước vỉ nướng cho nhiệt độ cao.
Đặt củ cải, tỏi, bơ và khối đá lên một lớp giấy nhôm kép đủ lớn để bọc nội dung. Nêm với muối và hạt tiêu. Lá niêm phong chặt chẽ xung quanh nội dung.
Đặt gói giấy bạc trên vỉ nướng, và nấu 20 phút, hoặc cho đến khi củ cải được mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 51 | Calo |
| 4g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 51 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 65mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 14mg | 72% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Enchiladas nhanh chóng và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể 1 (6...
Ground Thổ Nhĩ Kỳ đứng trong thịt bò xay hoặc thịt cừu truyền thống hơn trong phiên bản đơn giản của chiếc bánh của Người chăn cừu này. Rau đông lạnh làm cho lắp ráp đơn giản; Bạn thậm chí có thể sử...
Đây là một khoai tây nghiền dễ đi trước với kem chua và công thức phô mai. Chỉ cần làm nóng trong lò khi bạn đã sẵn sàng cho một số khoai tây nghiền ngon! Hãy thoải mái thay đổi số lượng paprika bạn...
Vì vậy, vào Giáng sinh, tôi đã nhận được một nồi ngay lập tức và ngay lập tức nghĩ đến mức nào. Tôi đã nghe về chúng trong các podcast mà tôi nghe, nhưng sau đó tôi sẽ nghĩ rằng tôi sẽ thực sự sử...
Những miếng thịt lợn giật được ướp qua đêm trong một quả chanh, dầu và gia vị ướp. Sử dụng nhiều hạt tiêu cayenne để làm cho nó thực sự nóng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...