Ground Thổ Nhĩ Kỳ đứng trong thịt bò xay hoặc thịt cừu truyền thống hơn trong phiên bản đơn giản của chiếc bánh của Người chăn cừu này. Rau đông lạnh làm cho lắp ráp đơn giản; Bạn thậm chí có thể sử dụng khoai tây nghiền ngay lập tức thay vì tự làm để cắt giảm thời gian chuẩn bị.
Thành phần
Nấu ăn
1 pound khoai tây ràng, bóc vỏ và cắt thành các lát dày 1/2 inch
6 muỗng bơ, cắt thành từng miếng
1 cốc sữa
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 muỗng canh dầu thực vật
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
2 (1 ounce) Gói hỗn hợp gà ngay lập tức
1 ly nước
1 (16 ounce) gói đậu Hà Lan đông lạnh và cà rốt, tan băng
2 chén phô mai vụn của lựa chọn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng trung bình.
Che khoai tây với nước trong nồi và đun sôi trong 20 đến 30 phút, hoặc cho đến khi mềm. Để ráo nước và đánh cho đến khi mịn bằng máy trộn điện. Thêm bơ, sữa, và muối và hạt tiêu cho nếm; đánh bại sự nhất quán mong muốn.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy gà tây và hành tây cho đến khi gà tây được nấu chín hoàn toàn. Thêm hỗn hợp nước sốt và nước; Khuấy thường xuyên, cho đến khi nước sốt dày và sủi bọt. Nêm với muối và hạt tiêu.
Thêm hỗn hợp gà tây vào đĩa nướng. Tiếp theo, lớp đậu Hà Lan và cà rốt, và trên cùng với khoai tây nghiền. Đầu với một lớp phô mai vụn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 đến 25 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và khoai tây vàng trên đỉnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 567 | Calo |
| 34g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 567 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 18g | 90% |
| Cholesterol 130mg | 43% |
| Natri 1038mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 371mg | 29% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 705mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn có thể chơi với công thức này bằng cách thay đổi thịt hoặc súp thành bất cứ thứ gì đi cùng nhau và nghe có vẻ tốt với bạn. Tôi đóng băng cái này cho những bữa ăn vào phút cuối hoặc cho những lần...
Thịt bò cổ điển này rất phong phú và thịnh soạn với thịt bò mềm, rất nhiều rau và các loại thảo mộc thơm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 40 phút Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ...
Đây là một bữa tối nhanh chóng đã sẵn sàng trong vòng dưới 30 phút. Để tiết kiệm một chút trên chất béo/calo, tôi sử dụng tỷ lệ phân chia kem và sữa. Đây không phải là một yêu cầu. Phục vụ với sự lựa...
Gà còn lại và bí vàng được kết hợp với hành tây và nước sốt phô mai ngon trong món thịt hầm thoải mái này. Con trai tôi không thực sự thích bí đao, nhưng hương thơm của nước sốt dày dạn đã bắt được...
Đừng tìm đâu xa: bạn sẽ muốn thêm những viên thịt bò rừng mặn này vào mọi thực đơn lễ hội. Các gia vị được sử dụng trong công thức này tự nhiên tăng cường hương vị tinh tế của thịt. Phải thử! Thời...