Romaine nướng là đơn giản, ngon miệng, và rất tuyệt vời khi kết hợp với bít tết nướng!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 đầu rau diếp romaine, cắt làm đôi theo chiều dọc
1 muỗng nêm gia vị bít tết
1 chanh, nước ép
Hướng
Làm nóng nguyên tố nướng cho lửa vừa và dầu nhẹ. Rưới dầu ô liu trên rau diếp romaine và mùa với gia vị bít tết.
-
Đặt rau diếp cắt xuống bên nướng trước. Nấu cho đến khi rau diếp hơi héo và cháy, khoảng 5 phút. Mưa phùn với nước chanh để phục vụ.
Thương hiệu đáng tin cậy
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 101 | Calo |
| 7g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 101 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 1390mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 51mg | 256% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 474mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tacey gà tây mặt đất của bạn sẽ có hương vị tuyệt vời và ít calo hơn vì gà tây đất! Đó là một chút cay, nhưng gia đình chúng tôi thích nó theo cách này. Bởi vì nó có quá nhiều hương vị, bạn thậm chí...
Súp cà ri tốt nhất với thịt gà và dừa! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 4 cốc nước 2 ức gà lớn, da bị loại bỏ...
Siêu mềm, sử dụng một miếng bít tết tròn mỏng để có hương vị tốt hơn! Vô cùng ngon, vì nó làm cho nước sốt của riêng mình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ...
Những người khai thác than ở Trung Tây sẽ lấy một trong những loại bột nhão này cho bữa trưa của họ. Họ giữ ấm khá lâu trong một chiếc khăn. Một số bà nội trợ sẽ nhét một đầu bằng một cái nung mặn...
Thịt bò Wellington này với công thức nước sốt rượu vang đỏ đã được đưa ra cho tôi bởi một người bạn thân. Nó hoàn hảo cho một dịp đặc biệt, và tốt như bạn sẽ nhận được từ bất kỳ nhà hàng nào. Các...