Romaine nướng là đơn giản, ngon miệng, và rất tuyệt vời khi kết hợp với bít tết nướng!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 đầu rau diếp romaine, cắt làm đôi theo chiều dọc
1 muỗng nêm gia vị bít tết
1 chanh, nước ép
Hướng
Làm nóng nguyên tố nướng cho lửa vừa và dầu nhẹ. Rưới dầu ô liu trên rau diếp romaine và mùa với gia vị bít tết.
-
Đặt rau diếp cắt xuống bên nướng trước. Nấu cho đến khi rau diếp hơi héo và cháy, khoảng 5 phút. Mưa phùn với nước chanh để phục vụ.
Thương hiệu đáng tin cậy
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 101 | Calo |
| 7g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 101 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 1390mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 51mg | 256% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 474mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi luôn tìm kiếm hương vị thú vị để thêm vào một chiếc bánh mì kẹp thịt đơn giản. Tôi đã đưa ra công thức bánh mì kẹp thịt Caprese này sau khi có một món salad Caprese ngon. Hãy chắc chắn sử dụng...
Pozole là một món hầm truyền thống của Mexico thường được làm bằng thịt lợn hoặc thịt gà, nhưng phiên bản chay này đòi hỏi một loại khởi đầu protein dựa trên thực vật từ đất nông nghiệp thuần túy...
Phục vụ nachos cho bữa tối tối nay! Thịt bò xay tết taco được mô phỏng với cà chua và gạo, sau đó đứng đầu với salsa, phô mai và rau diếp cho một bữa ăn nhúng bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 5...
Công thức của bà ngoại Do Thái của tôi cho gà. Gà được đánh đập và tẩm bột với lớp phủ matzo được tẩm ướp với ớt bột Hungary cho một hương vị chiến thắng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...
Món mì ống cà chua feta này rất dễ làm chỉ trong 20 phút - bữa tối không nhanh hơn nhiều hoặc ngon hơn thế này! Đun sôi bất kỳ hình dạng mì ống ngắn, và làm nước sốt cà chua seesy trong khi mì ống...