Cá hồi nướng này được vẽ bằng nước sốt thì là làm bằng mayonnaise, mù tạt và đường nâu.
Thành phần
Cup mayonnaise
1 muỗng canh tươi băm nhỏ, hoặc nếm thử
2 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon
3 nhúm đường nâu hoặc nếm
1 muỗng cà phê dầu thực vật
Pound cá hồi fillet, da trên
Hướng
Làm nóng trước vỉ nướng đến lửa vừa và dầu nhẹ.
Trộn mayonnaise, thì là, mù tạt và đường nâu trong một cái bát. Trải dầu thực vật lên da cá hồi.
Nướng Salmon Skin Side Down trên vỉ nướng đã làm nóng trước. Trải hỗn hợp mayonnaise lên trên cá hồi và nấu cho đến khi cá hồi dễ dàng vứt bằng nĩa, 6 đến 12 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 412 | Calo |
| 35g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 412 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 337mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 359mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp này là hỗn hợp công thức của mẹ tôi và sự điều chỉnh của riêng tôi. Nó là hoàn hảo cho một ngày lạnh và thường tốt hơn vào ngày hôm sau. Đơn giản chỉ cần đặt nó trở lại trên bếp, thêm một ít...
Cà ri thịt bò kiểu Nhật, dễ làm! Ăn với gạo mới nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1...
Đùi gà rất linh hoạt và khỏe mạnh. Món ăn chính ngon này có thể sẵn sàng chỉ trong khoảng 35 phút. Để hoàn thành thực đơn, phục vụ với khoai tây nướng và đậu xanh, hoặc salad. Thời gian chuẩn bị: 10...
Người Mexico chỉ thích ăn mọi phần của con bò và đây là một cách tốt để chuẩn bị lưỡi. Bạn có thể nấu lưỡi một ngày trước thời hạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung...
Những chiếc bánh cua Maryland này được làm bằng cua lớn, gia vị truyền thống và bánh mì bột hạnh nhân. Thêm cần tây, jalapeOS hoặc các thành phần khác - hãy thoải mái để sáng tạo! Bạn cũng có thể sử...