Casserole này là một món ăn bên cạnh kem, giòn, cảm thấy ngon - hoàn hảo cho Lễ Tạ ơn! Đi tuyệt vời với gà và thịt lợn. Đôi khi vào một ngày mưa, tôi sẽ ăn một bát lớn tuyệt vời của nó.
Thành phần
1 (15,5 ounce) Đậu xanh kiểu Pháp có thể, thoát nước
1 (15 ounce) có thể cắt lát khoai tây, thoát nước
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
1 cốc sữa
3 muỗng canh hành tây chiên Pháp, chia
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
bột tỏi để nếm thử
1 (8 ounce) Gói hỗn hợp nhồi bánh mì khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt đậu xanh và khoai tây vào một món thịt hầm 2 quart. Khuấy trong kem của Súp cần tây và sữa. Nêm muối, hạt tiêu và bột tỏi; Khuấy trong 1 muỗng canh hành tây chiên Pháp. Rắc hành tây còn lại lên trên.
Nướng trong 30 phút trong lò đã làm nóng trước. Trong khi thịt hầm đang nướng, chuẩn bị nhồi theo hướng dẫn của gói. Trải trên đỉnh của thịt hầm. Tôi thích nghiền nó phẳng bằng một cái thìa để nó bao phủ toàn bộ món ăn.
Quay trở lại lò nướng trong khoảng 10 phút, hoặc cho đến khi giòn. Bạn cũng có thể nướng trong vài phút để tăng thêm.
Lời khuyên
Bạn có thể tiết kiệm lượng calo bằng cách sử dụng nước thay vì sữa và dễ dàng với hành tây chiên Pháp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 303 | Calo |
| 8g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 303 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 1450mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 122mg | 9% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 373mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại gạo thơm, ngon. Nó là tuyệt vời với gà và đậu xanh! Điều này rất dễ thực hiện. Thay thế một hỗn hợp của húng tây, marjoram, mặn và hương thảo cho các loại thảo mộc khô khô. Thời gian...
Cá hồi này Wellington, hoặc cá hồi trong bánh phồng, có một miếng rau bina, feta và dijon thơm ngon. Cá hồi vẫn đáng yêu và ẩm ướt và bánh ngọt lên vàng và giòn. Nó làm cho một món ăn chính thanh...
Những loại rau xà lách súp lơ đông lạnh đầy màu sắc này là hoàn hảo cho những người muốn cắt carbs. Họ cũng làm một bữa ăn chay tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Bánh mì thịt mặn, tan chảy trong miệng của bạn được phủ một lớp mù tạt dijon. Tôi chỉ sử dụng hành tây, nhưng vị ngọt của chúng, cùng với men đường nâu đơn giản, là một sự tương phản tuyệt vời với...
Bánh gà đáp ứng một khoai tây nướng được nạp trong món khoai tây gà này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 2 pound khoai tây...