Bữa tối

Kielbasa ăn dưa cải bắp

Thời gian nấu: 15
Phần: 4

Hai thành phần, không lộn xộn, và sẵn sàng trong vài phút. Không cần búi. Mưa phùn với mù tạt trước khi phục vụ, nếu muốn.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • Cup Sauerkraut, thoát nước

  • 1 (13 ounce) Gói vòng Kielbasa

Hướng

  1. Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ.

  2. Grill Kielbasa nhẫn ở một bên trong 4 phút. Chuyển đến một thớt, nướng bên lên.

  3. Cắt một khe xuống chiều dài của Kielbasa, để lại một inch ở cả hai đầu. Hãy cẩn thận để không cắt giảm tất cả các cách vì bạn chỉ đang làm một túi. Nhẫn Sauerkraut vào túi.

  4. Cẩn thận đặt Kielbasa trở lại trên vỉ nướng, nhồi nhét lên. Nướng trong 4 phút nữa. Cắt lát thành các phần phục vụ và phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

318 Calo
28g Mập
2g Carbs
12g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 318
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 28g 36%
Chất béo bão hòa 13g 66%
Cholesterol 66mg 22%
Natri 878mg 38%
Tổng số carbohydrate 2g 1%
Chế độ ăn kiêng 1g 2%
Tổng số đường 2g
Protein 12g
Vitamin C 3mg 13%
Canxi 5mg 0%
Iron 0mg 2%
Kali 30mg 1%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Kem squash soong

Kem và thịt hầm bí. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (2 pound) Butternut Squash - bóc vỏ, gieo hạt và cắt thành...

Sức khỏe của rau món thịt gà

Đây là một công thức thực sự linh hoạt. Tôi thay đổi nó tùy thuộc vào những gì tôi có trong tủ lạnh. Tôi nghĩ rằng các thành phần quan trọng nhất là hành tây, tỏi và nấm. Bạn thậm chí có thể làm một...

Chili trắng II

Công thức này có thể được thực hiện trong một nồi nấu chậm, hoặc trên đầu bếp. Chip ngô trắng và phô mai jack cắt nhỏ hoàn thành bữa ăn. Đây là một bữa ăn ít chất béo tốt đẹp. Phục vụ: 6 Năng suất...

Cà ri gà dừa (Bữa ăn cho tủ đông làm việc)

Người sành ăn từ tủ đông của bạn! Bữa ăn cà ri ngọt, kem, cay và thịt này có hương vị ngon miệng và tuyệt vời khi bạn thèm thứ gì đó như mang đi nhưng muốn làm nó ở nhà. Trên cùng với hành lá tươi và...

Gà và súp gạo ngay lập tức

Gà không có gluten và súp gạo nâu nấu trong chậu tức thì với rau tươi và đông lạnh. Công thức tạp chí này dựa trên bánh nồi gà ngay lập tức không vỏ và không gluten từ Jane nấu nó lên. Trang trí với...