Một bữa tối đơn giản, ngon miệng và rẻ tiền. Xúc xích hun khói, khoai tây và bắp cải được phủ bơ, hạt caraway và tỏi. Các món ăn sau đó được chuẩn bị trên vỉ nướng cho một hương vị độc đáo mà gia đình sẽ yêu thích. Thưởng thức với bánh mì tỏi.
Thành phần
2 (12 ounce) Nhẫn xúc xích hun khói
4 khoai tây lớn, bóc vỏ và khối
1 bắp cải đầu trung bình, cắt thành nêm mỏng
giấy nhôm
cốc bơ muối
2 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng cà phê hạt caraway
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Cắt các liên kết xúc xích trong một nửa theo chiều dọc, sau đó cắt thành các khối 3 inch.
Đặt xúc xích, khoai tây và bắp cải vào một túi giấy bạc, hoặc nằm trên một tấm giấy để được làm thành một túi kín. Cắt bơ vào Pats và đặt trên hỗn hợp. Rắc lên tỏi và hạt caraway. Niêm phong túi hoặc túi để tránh rò rỉ.
Nấu trên vỉ nướng được làm nóng trước, lật qua nửa thời gian nấu, cho đến khi xúc xích có màu nâu và khoai tây và bắp cải mềm, khoảng 40 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng Kielbasa thay vì xúc xích hun khói thường xuyên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 605 | Calo |
| 39g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 605 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 17g | 85% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 1389mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 80mg | 400% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 1265mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi vừa mua một tagine Ma -rốc và phải dùng thử. Sau khi duyệt trực tuyến cho các công thức nấu ăn, tôi đã mạo hiểm để chuẩn bị một cái gì đó và kết thúc với công thức của riêng tôi cho gà tagine với...
Thịt lợn mojo này siêu ngon và siêu dễ dàng ... Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 (3 1/2) Pound Thịt lợn...
Chili thịt bò thịnh soạn này với ớt xanh, đậu thận và bột ớt đã sẵn sàng để phục vụ trong nửa giờ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Bánh quế ngô thịnh soạn và cay này có thể được ăn bất cứ lúc nào trong ngày và là một sự thay thế tốt đẹp cho bánh ngô khi nó quá nóng để sử dụng lò nướng của bạn. Bạn cũng có thể thêm hành tây thái...
Đây là một cách rất dễ dàng nhưng rất ngon để làm một món cà ri bí ngô thuần chay với một vài thành phần. Tôi chỉ phục vụ nó qua gạo, và bạn có một bữa tối đơn giản cho 2 vào một tuần. Nếu bạn thích...