Thịt lợn mojo này siêu ngon và siêu dễ dàng ...
Thành phần
1 (3 1/2) Pound Thịt lợn không xương, được cắt bỏ chất béo dư thừa và cắt thành những khối lớn
Cup nước dùng gà
Cup nước cam
cốc nước cốt chanh
cốc nước chanh
1 hành tây, cắt thành những khối lớn
1 tiêu Jalapeno, giảm một nửa
1 đầu tỏi, đinh hương tách ra và bóc vỏ
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê oregano khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon hun khói paprika
2 lá Bay
Hướng
Kết hợp thịt lợn, nước dùng gà, nước cam, nước cốt chanh, nước chanh, hành tây, jalapeno, tỏi, muối, oregano, hạt tiêu đen, thì là, paprika và lá nguyệt quế trong nồi nấu chậm. Khuấy để kết hợp.
Đậy nắp và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt lợn dễ dàng cắt nhỏ bằng một cái nĩa, 8 đến 10 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 177 | Calo |
| 7g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 177 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 480mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 15mg | 77% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 367mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã ứng biến món thịt hầm cá hồi này với các mặt hàng tôi có trong tay trong phòng đựng thức ăn của mình. Tôi chưa bao giờ lớn trên món thịt hầm (nếu bạn đã nấu ăn của mẹ tôi, bạn sẽ hiểu tại...
Tôi đã từ bỏ thịt bò xay béo để ủng hộ các lựa chọn lành mạnh hơn như gà xay và gà tây. Tôi có thể đảm bảo với những bổ sung hoàn hảo, những thứ này sẽ không nhạt nhẽo cũng không khô - bạn sẽ không...
Hương vị, ướp Teriyaki phong phú cho cá hồi và các loại hải sản chắc chắn khác. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 15 phút Phục vụ: 2 Năng...
Một công thức gà mịn yêu thích. Bạn không thể đến bất kỳ nhà hàng nào và nhận được món ăn an ủi này như bạn làm nếu bạn đi xuống các khu phố đô thị ở Houston. Bữa ăn thịt gà nâu này trong nước sốt gà...
Ẩm, hương vị và hoàn toàn là một trong những công thức nấu ăn thịt tốt nhất! Sử dụng một chảo muffin lớn cho phép bánh nướng xốp mini thịt nấu nhanh hơn và làm cho kích thước phần dễ dàng hơn. Tôi...