Để spatchcock một con gà, bạn cần loại bỏ xương sống của gà và trải nó ra như một cuốn sách. Phương pháp này để nướng toàn bộ một con gà cho phép nội thất nóng lên nhanh hơn và đều hơn so với phương pháp truyền thống cho cả một con chim. Sử dụng chà và nước sốt yêu thích của bạn, nếu bạn thích.
Thành phần
cốc muối kosher
Nước
1 (4 pound) nguyên gà
2 muỗng cà phê paprika hun khói
2 muỗng cà phê bột tỏi
Teaspoon Cumin
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Nước sốt thịt nướng, hoặc nếm thử (tùy chọn)
Hướng
Đặt muối vào một bát lớn hoặc lò nướng Hà Lan và thêm một ít nước. Khuấy cho đến khi muối bị hòa tan. Hết thịt gà và đặt trong nước muối nước mặn. Thêm đủ nước để che chim và làm lạnh tối đa 4 giờ.
Lấy gà ra khỏi nước, thoát nước và vỗ khô bằng khăn giấy. Đặt ngực gà xuống một cái thớt sạch.
Cắt dọc theo cả hai mặt của xương sống của thịt gà với kéo kéo nhà bếp. Hủy bỏ xương và bảo lưu cho một mục đích sử dụng hoặc loại bỏ. Với mặt da xuống, cắt xuống xương vú và một chút sụn phía trên xương sâu khoảng 1/4 inch bằng đầu của một con dao sắc. Bật mặt da gà lên.
Đặt gót chân lên trên cổ tay kia, và sử dụng gót chân, ấn xuống giữa vú, phía trên khu vực cắt, để làm phẳng trung tâm và đạt được độ dày đồng nhất của gà .
Kết hợp ớt bột, bột tỏi, thì là và hạt tiêu trong một bát nhỏ. Chà xát trộn lẫn gia vị vào cả hai mặt của gà, nhẹ nhàng nâng da bất cứ nơi nào có thể đặt một ít chà trực tiếp lên thịt. Gà tết làm lạnh không được khám phá trong ít nhất 2 giờ.
Lấy gà ra khỏi tủ lạnh 10 đến 15 phút trước khi nướng để có thể đến nhiệt độ phòng.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa đến khoảng 375 độ F (190 độ C). Dầu nhẹ.
Đặt mặt xương gà xuống vỉ nướng trước và nấu trong 50 đến 60 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 150 độ F (65 độ C). Lật mặt da gà lên và chải với nước sốt thịt nướng. Tiếp tục nướng cho đến khi gà không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 20 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Hủy bỏ vào một đĩa, lều với giấy bạc và cho phép gà nghỉ ngơi, khoảng 10 phút. Cắt thịt gà thành 6 phần và phục vụ với nước sốt thịt nướng bổ sung, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
345 | Calo |
13g | Mập |
5g | Carbs |
50g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 345 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 13g | 16% |
Chất béo bão hòa 4g | 18% |
Cholesterol 151mg | 50% |
Natri 4060mg | 177% |
Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
Tổng số đường 3g | |
Protein 50g | |
Vitamin C 1mg | 4% |
Canxi 32mg | 2% |
3mg sắt | 14% |
Kali 469mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Rau bina tươi, nấm thái lát và trứng luộc được phủ lên trên với một vinaigrette thịt xông khói nóng với hành tây caramen. Rất thỏa mãn và đất! Đây cũng là một phần trên cùng với cà chua nho cho một...
Một món thịt lợn mặn hoàn hảo cho mùa hè! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1 muỗng bơ 2 miếng...
Gạo, phô mai, và nước sốt cà chua nướng để làm một món gạo Ý ngon. Món ăn đa năng này sẽ làm cho mọi người hạnh phúc trong bữa tối! Thức ăn thừa làm cho Arancini xuất sắc. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là những chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây ngon mà những đứa trẻ của tôi thậm chí yêu thích. Tôi làm cho chúng nhiều hơn tôi làm thịt bò. Bạn sẽ không bao giờ biết rằng bạn đang sử dụng gà tây thay...
Đây là một truyền thống ở phía nam. Bạn có thể thêm bất cứ thứ gì bạn thích vào công thức cơ bản này. Bạn có thể thêm tôm, miếng thịt gà, làm cho tất cả xúc xích. Bạn quyết định những gì bạn thích và...