Mũ nấm Portobello nướng, nhồi một loại thảo mộc kem và nước sốt tỏi, cà chua nho và phô mai, làm một món chính ngon và có thể được phục vụ trên các loại rau salal rách cho một bữa ăn hoàn chỉnh.
Thành phần
4 Nấm Portobello lớn
2 muỗng cà phê dầu ô liu
cốc Philadelphia thảo mộc tỏi nấu
Cúp cà chua nho, quý
2 muỗng canh kraft 100% parmesan vụn phô mai
1 hành lá, cắt lát mỏng
Hướng
Làm nóng trước vỉ nướng đến nhiệt độ trung bình và bôi trơn các lưới. Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Loại bỏ thân cây từ nấm; Cạo ra mang bằng một cái muỗng nhỏ. Chải nấm với dầu.
Nấu nấm trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi hơi mềm, khoảng 2 phút mỗi bên. Đặt nấm, mặt tròn xuống, trên tấm nướng đã chuẩn bị. Dab bên trong của mũ nấm với khăn giấy để loại bỏ độ ẩm dư thừa.
Đổ đầy mũ với creme nấu ăn, cà chua, phô mai parmesan và hành lá.
Đặt khay với nấm nhồi vào vỉ nướng. Che và nấu cho đến khi làm đầy được làm nóng qua, 6 đến 8 phút. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 103 | Calo |
| 8g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 103 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 316mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 4mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 52mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn kết hợp kem, súp và thịt gà với nhiều rau châu Á như chồi tre, hạt dẻ nước, ngô trẻ em, nấm và bông cải xanh. Phục vụ qua mì chow mein hoặc gạo, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Những món thịt lợn thịt nướng và chiên này làm cho một món ăn truyền thống của Nhật Bản rất đơn giản và dễ làm. Phục vụ với gạo dính và nước sốt tonkatsu và thưởng thức! Cũng tuyệt vời nếu thay thế...
Salad đơn giản với hương vị tươi và trình bày đẹp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 cà chua, cắt lát 1 hành tây, cắt lát và giảm một...
Đây là một món thịt hầm nhanh, đặc biệt nếu bạn có thịt gà còn sót lại trong tay. Tôi tìm thấy điều này trong một cuốn sách nấu ăn nhà thờ mà bà tôi đã đưa cho tôi. Với một vài sửa đổi, tôi thấy điều...
Một hỗn hợp của cải xoăn và rau bina được nấu chín với hành và tỏi, và sau đó được ném bằng hạt điều nướng. Đi tuyệt vời với cá hoặc thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...