Reuben Thổ Nhĩ Kỳ nướng này là một bước ngoặt của bản gốc và là một hit với mọi người. Tôi đã nhận được công thức này từ một nhà hàng tôi làm việc ở trường đại học, và nó rất dễ làm. Hãy thoải mái điều chỉnh dưa cải vị để nếm thử, nhưng đừng tiết kiệm đồ mặc hàng ngàn đảo!
Thành phần
10 ounce thịt gà tây cắt lát
1 chén dưa cải, thoát nước
2 muỗng bơ, làm mềm
4 lát bánh mì lúa mạch đen
4 lát phô mai Thụy Sĩ
4 muỗng canh hàng nghìn đảo, hoặc nếm thử
Hướng
Đặt gà tây vào một đĩa an toàn cho lò vi sóng và đặt dưa cải bắp vào một bát an toàn cho lò vi sóng. Ấm riêng biệt trong lò vi sóng trong 30 giây mỗi cái.
Trải bơ hào phóng lên một bên của mỗi lát bánh mì lúa mạch đen. Đặt bánh mì lên một bề mặt làm việc với các mặt bơ hướng xuống. Trải hàng ngàn đảo trên đỉnh của mỗi lát.
Chia dưa cải bắp ấm áp giữa hai lát bánh mì. Trên cùng với những lát cắt đó với 1/2 con gà tây, sau đó 1/2 phô mai Thụy Sĩ. Lật hai lát bánh mì còn lại lên và đặt lên trên để tạo bánh sandwich.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa thấp. Đặt bánh sandwich vào chảo nóng và nấu cho đến khi bánh mì có màu nâu nhẹ và phô mai tan chảy, khoảng 3 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 760 | Calo |
| 44g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 45g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 760 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 21g | 105% |
| Cholesterol 150mg | 50% |
| Natri 3088mg | 134% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 45g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 542mg | 42% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 643mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách mới, ngon và lành mạnh để ăn giăm bông còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 ly nước 2...
Không có gì nói mùa hè như dưa hấu ngon ngọt. Để có một sản phẩm độc đáo trong mặt hàng chủ lực thứ tư của tháng 7, dưa hấu khối và quăng với feta, hành tây, hạt thông và các loại thảo mộc tươi. ...
Đây là phiên bản Salad Waldorf của tôi. Đó là một công thức rất nhanh và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2 Thành phần Cup mayonnaise...
Salad arugula và thì là với nước sốt chanh là một lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè hoặc mùa thu, đặc biệt là khi bạn giải trí. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Thành phần...
Bánh sandwich salad trứng ngon tuyệt được đảm bảo để lấp đầy bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 quả trứng nấu chín, bóc vỏ và băm nhỏ Cup mayonnaise 1...