Tôi đang tìm kiếm những cách mới để sử dụng các vảy tỏi cổ tươi được thu hoạch từ khu vườn của tôi và đưa ra công thức này. Gia đình yêu thích nó. Đó là nhanh chóng, dễ dàng và bổ dưỡng. Nó sẽ làm việc cho thịt bò là tốt. Phục vụ như là, hoặc thêm nước sốt của sự lựa chọn (hàng ngàn đảo là một liên lạc tốt đẹp).
Thành phần
1 pound nai, hơi đông lạnh và cắt thành các lát 1/16 inch
8 scapes tỏi, băm nhỏ
cốc dầu canola
cốc nước tương
4 bánh hamburger, chia
4 lát phô mai cheddar sắc nét (tùy chọn)
Hướng
Đặt dải thịt nai vào một cái bát; Rắc với scapes tỏi. Đổ dầu canola và nước tương; trộn đều. Che bát và để thịt nai ướp trong ít nhất một giờ.
Nướng làm nóng trước được trang bị topper vỉ nướng mịn đến nhiệt độ trung bình.
Trải nen lây lan trên topper vỉ nướng. Thỉnh thoảng khuấy để nấu thịt đều cho đến khi không còn màu hồng, khoảng 10 đến 15 phút.
Bánh bánh hamburger ấm trên giá nướng của vỉ nướng. Chia thịt nai giữa các bánh và trên cùng với phô mai cheddar.
Ghi chú của Cook:
Tôi đã sử dụng một topper nướng với một mẫu kim cương. Nó cho phép hương vị Grill mà không mất các miếng nhỏ thông qua lưới.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 623 | Calo |
| 34g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 623 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 43% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 149mg | 50% |
| Natri 1381mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 329mg | 25% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 599mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Sự kết hợp hương vị tuyệt vời trong các kabobs đơn giản, nhanh chóng và kinh tế. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 12 viên thịt Thành phần...
Đây là một công thức đậu nướng mà tôi đã nghĩ ra một cách bất chợt nghĩ rằng nó sẽ ngon. Hóa ra, nó có vị rất tuyệt !! Bạn trai của tôi đã ăn nhiều đậu hơn BBQ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Quesadillas ngon với phô mai và rau hấp như bông cải xanh, cà rốt, ớt chuông và nấm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Hầm một món này khác nhau một cách ngon lành. Nó cũng rất khỏe mạnh. Chồng tôi hỏi vài giây! Phục vụ trong bát súp. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35...
Món ăn thịnh soạn này luôn được đánh giá tích cực. Mọi người cố gắng nó yêu nó! Làm cho nó một phần của bữa ăn của bạn ngày hôm nay! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...