Nếu bạn phát triển zucchini, bạn sẽ biết nó tốt nhất khi còn trẻ và nhỏ. Tuy nhiên, nó phát triển nhanh đến mức đôi khi bạn kết thúc với zucchini khổng lồ - dài 15 đến 20 inch và 12 inch. Đây là hoàn hảo cho công thức này.
Thành phần
1 zucchini lớn
Bơ, tan chảy
3 tép tỏi nghiền
Cup mozzarella phô mai
(14 ounce) có thể nước sốt pizza
Hướng
Cắt zucchini thành các vòng dày. Kết hợp bơ tan chảy và tỏi nghiền trong một bát nhỏ. để qua một bên.
Khi than trên thịt nướng của bạn gần như bị đốt cháy, hãy đặt các lát zucchini của bạn lên vỉ nướng. Để nấu trong ba phút sau đó lật lại và chải hỗn hợp bơ/tỏi trên mỗi lát. Nấu thêm ba phút nữa và lật lại và chải mặt khác bằng tỏi và bơ.
Đậy lát các lát bằng nước sốt pizza và phô mai và để nấu cho đến khi phô mai bắt đầu tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 114 | Calo |
| 11g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 114 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 13% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 210mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 95mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bánh kếp hành lá truyền thống của Trung Quốc. Thường ăn như một món khai vị. Thật dễ dàng để thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Cua giả, đậu Hà Lan và thịt xông khói pha trộn rất đẹp trong món salad này. Một món salad tuyệt vời để sử dụng cho bất kỳ bữa tối ngày lễ hoặc chỉ cho một món salad mùa xuân. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là một trong những món thịt lợn ngon nhất mà tôi từng ăn-chỉ là một sự phun trào tuyệt đối của hương vị! Nhưng đó không phải là lý do tại sao chúng ta gọi món thịt lợn núi lửa này. Đó thực sự là...
Món phụ giàu protein này được nạp với hương vị và nhanh chóng chuẩn bị! Quinoa hữu cơ Goya Netritious được mô phỏng rất đẹp với Recato và Orange Nước cam. Sau đó, đậu Hà Lan đầy đặn và hạt dẻ được...
Các khối đậu phụ được ướp và sau đó nướng trong lò. Đậu phụ có thể được sử dụng như một món ăn nhẹ hoặc lạnh hoặc được sử dụng làm món salad topping. Đừng quên hương vị khói, nó thực sự thêm hương vị...