Giá thịt bò tiếp tục leo lên và việc bổ sung khoai tây vào công thức này cho phép bạn kéo dài một pound vào việc cho 6 người cho ăn. Top với các toppings yêu thích của bạn như salsa, kem chua, guacamole, vòng jalapeno ngâm và rau mùi.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 khoai tây nhỏ màu nâu đỏ, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
1 cốc rau diếp vụn
1 (3,25 ounce) có thể cắt ô liu đen, thoát nước
1 cốc hỗn hợp phô mai Mexico vụn
6 vỏ tostada giòn
Hướng
Thịt bò vụn trong một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao cho đến khi chất béo bắt đầu kết xuất, khoảng 2 phút. Khuấy trong khoai tây và nấu trong 10 phút. Khuấy trong gia vị taco và nấu thêm 2 phút nữa.
Chia hỗn hợp thịt bò, rau diếp, ô liu và hỗn hợp phô mai Mexico giữa các vỏ tostada.
Ghi chú của Cook:
Tôi thường tự làm gia vị taco và vỏ tostada nhưng đã sử dụng cửa hàng- đã mua trong công thức này để giữ danh sách thành phần và chỉ đường ở mức tối thiểu. Hãy thay thế tự chế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 334 | Calo |
| 20g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 334 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 829mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 175mg | 13% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 311mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp khoai tây này với hamburger là một món súp ấm áp, thoải mái, tuyệt vời cho một ngày mùa đông lạnh lẽo, hoặc bất cứ khi nào bạn muốn một món súp ngon, dễ dàng! Phục vụ với bánh mì giòn. Thời...
Thịt bò hầm với cà chua, cà rốt và nho khô, có hương vị mật đường và ăn kèm với gạo hấp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Lớn lên ăn Golumpki. Vâng, tôi chủ yếu là đánh bóng, nhưng luôn muốn có nhiều nước sốt hơn và không thích 'sự nhợt nhạt' của bánh mì kẹp thịt bên trong. Đây là phiên bản tôi nghĩ ra và hy...
Chúng tôi không thể quyết định những gì chúng tôi yêu thích nhất về công thức gà balsamic mặn của chúng tôi. Thật dễ dàng để làm, trên bàn chỉ trong 30 phút, và hoàn toàn ngon. Kết hợp với đậu xanh...
Công thức nhanh chóng và dễ dàng cho một vòng quay khác trên sườn heo trong giấy bạc. Một công thức cắm trại tuyệt vời hoặc chỉ ở nhà trong lò. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...