Tôi luôn phục vụ thịt hầm cà chua này với cá hồi, vì nó bổ sung cho cá rất tốt.
Thành phần
6 cà chua chín cây nho, thái lát
1 muỗng canh mayonnaise (như Hellman's)
1 cốc phô mai cheddar vụn
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt một lớp lát cà chua vào chảo nướng vuông 8 inch. Trải với một lớp mayonnaise mỏng và rắc khoảng 1/4 phô mai cheddar. Nêm với muối và hạt tiêu. Lặp lại các lớp, kết thúc với cheddar còn lại.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi cà chua được làm mềm và phô mai tan chảy và sủi bọt, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 172 | Calo |
| 13g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 172 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 204mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 23mg | 117% |
| Canxi 222mg | 17% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 465mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tùy chọn không có gluten tuyệt vời cho một ngày nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần...
Đây là một cách đơn giản và ngon miệng để phục vụ cá hồi. Nó rất đẹp và tốt phục vụ với gạo nâu và măng tây tươi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4...
Thịt bò đa năng này với công thức nước sốt đậu phộng có thể thích nghi với bất kỳ loại rau nào bạn có trong tay. Điều quan trọng là đảm bảo bạn có tất cả các loại rau được cắt nhỏ trước đó và nước...
Thuốc lợn Taco nhanh chóng và dễ dàng này là một bữa ăn vào phút cuối tuyệt vời. Trên cùng với cà chua xắt nhỏ, hành tây và rau diếp nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Zucchini nướng đơn giản này là một loại rau mùa hè tuyệt vời để đi cùng với bánh mì kẹp thịt của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1...