Đây là một cách đơn giản và ngon miệng để phục vụ cá hồi. Nó rất đẹp và tốt phục vụ với gạo nâu và măng tây tươi.
Thành phần
4 muỗng bơ
cốc đường nâu sẫm
4 (6 ounce) bít tết cá hồi
Cup whisky bourbon
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo nặng lớn trên lửa vừa. Khuấy trong đường nâu. Đặt phi lê cá hồi lên trên hỗn hợp đường nâu. Nấu trong 5 phút trên lửa vừa. Xoay cá hồi, và đổ bourbon xung quanh phi lê. Tiếp tục nấu trong 5 phút, hoặc cho đến khi cá dễ dàng vảy bằng nĩa. Muỗng men trên cá hồi, và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 561 | Calo |
| 30g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 561 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 130mg | 43% |
| Natri 189mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 649mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Venison Chili với một vòng xoắn ... một cú đá nhẹ và một chút ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành...
Tôi đã đưa ra công thức này như một cách để làm sáng món ăn ban đầu. Không ai trong gia đình tôi thậm chí nhận ra họ đang ăn Thổ Nhĩ Kỳ! Phục vụ trên mì trứng nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Công thức gà có hương vị Hàn Quốc này cặp thịt gà hai lần chiên với nước sốt dính, ngọt và hơi nóng làm từ tỏi, gừng, nước tương và gochujang. Hoàn hảo cho bữa tối, hoặc phục vụ như một món khai vị...
Gà nướng với một cú đá ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ hoặc bơ thực vật 1 tỏi tỏi, băm nhỏ...
Đây là một công thức cơ bản và phổ biến của Trung Quốc cho cá hấp. Cha tôi đã dạy tôi cách làm điều này; Thật dễ dàng để chuẩn bị, khó có thể gây rối, và rất linh hoạt. Phục vụ trên gạo trắng, sử...