Đây là một công thức là một người chiến thắng thực sự với bọn trẻ! Một món thịt hầm nướng, phô mai với thịt bò xay, bánh ngô và ớt ớt xanh trong súp gà.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
8 (6 inch) bánh ngô
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
1 pound thực phẩm phô mai chế biến, băm nhỏ
1 (4 ounce) có thể ớt ớt xanh, băm nhỏ
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
Cốc sữa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ một món thịt hầm cỡ trung bình.
Trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, nấu thịt bò xay cho đến khi có màu nâu đều; Để ráo nước.
Đặt một nửa bánh tortillas ở dưới cùng của món thịt hầm đã chuẩn bị và trải bằng một nửa hành tây, phô mai, thịt bò xay và ớt. Lớp với bánh tortillas còn lại, hành tây, một nửa phô mai còn lại, thịt bò xay và ớt.
Trong một bát vừa, pha loãng súp với sữa và đổ lên trên đỉnh của thịt hầm. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Rắc với phô mai còn lại và nướng thêm 5 đến 10 phút nữa, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 350 | Calo |
| 22g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 350 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1051mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 334mg | 26% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 367mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bông cải xanh này cheddar quiche có vị tuyệt vời và rất dễ chuẩn bị cho một bữa ăn sáng vào phút cuối! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng...
Những chiếc Fontina và Cheddar này không phải là Tots trung bình của bạn! Được nạp với phô mai, chúng tự mình hoặc nhúng vào nước sốt yêu thích của bạn. Họ cũng đóng băng tốt để sử dụng sau này. ...
Những chiếc bánh cá hồi nhỏ này cho một (hoặc hai người ăn nhỏ) chỉ cần cá hồi, trứng, hành tây và một vài mặt hàng chủ lực. Trộn tất cả lên, định hình thành patties, và bạn đã sẵn sàng để đi! Thời...
Món rau xào này có ngón tay, ớt và mốt tôm Malaysia. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh dầu thực vật 5 tép tỏi, băm nhỏ 10 con...
