Đây là một công thức là một người chiến thắng thực sự với bọn trẻ! Một món thịt hầm nướng, phô mai với thịt bò xay, bánh ngô và ớt ớt xanh trong súp gà.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
8 (6 inch) bánh ngô
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
1 pound thực phẩm phô mai chế biến, băm nhỏ
1 (4 ounce) có thể ớt ớt xanh, băm nhỏ
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
Cốc sữa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ một món thịt hầm cỡ trung bình.
Trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, nấu thịt bò xay cho đến khi có màu nâu đều; Để ráo nước.
Đặt một nửa bánh tortillas ở dưới cùng của món thịt hầm đã chuẩn bị và trải bằng một nửa hành tây, phô mai, thịt bò xay và ớt. Lớp với bánh tortillas còn lại, hành tây, một nửa phô mai còn lại, thịt bò xay và ớt.
Trong một bát vừa, pha loãng súp với sữa và đổ lên trên đỉnh của thịt hầm. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Rắc với phô mai còn lại và nướng thêm 5 đến 10 phút nữa, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 350 | Calo |
| 22g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 350 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1051mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 334mg | 26% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 367mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Gà của TSO nói chung sử dụng bột bánh ngô cho lớp phủ màu nâu vàng sắc nét. Chiên gà hai lần làm cho nó thêm giòn. Một hỗn hợp nước tương cay, ngọt với gừng và tỏi thêm hương vị đáng kinh ngạc. Đừng...
Bạn đã thử làm bông cải xanh không khí? Tất cả những gì bạn cần là dầu ô liu, muối và hạt tiêu, và bông cải xanh hóa ra tuyệt vời và ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...
Một bữa tối dễ dàng ngay lập tức bình thịt xông khói keto với đùi gà và nước sốt phô mai kem với rau bina. Phục vụ trên gạo súp lơ hoặc nghiền, phủ phô mai cheddar và thịt xông khói bổ sung nếu muốn...
Dễ dàng nướng bánh mà hâm nóng lại tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 37 phút Tổng thời gian: 52 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò xay 1 (1 ounce...
Những đùi gà BBQ dính, ngọt ngào này trong lò rất dễ làm, đặc biệt là khi nó quá lạnh bên ngoài để đốt vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời...