Một món thịt gà tây và mì trứng thỏa mãn được làm bằng gà tây xay, mì trứng, sốt cà chua và nhiều phô mai mozzarella.
Thành phần
Nấu ăn
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
3 chén mì trứng rộng
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 muỗng cà phê gia vị Ý
Cốc sữa
4 ounces kem phô mai
1 muỗng canh rau mùi tây tươi băm
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 cốc phô mai mozzarella skim cắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng vuông 8 inch với bình xịt nấu ăn.
Đun nóng một chảo không dính lớn trên lửa vừa cao. Thêm gà tây và hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi gà tây có màu nâu và vụn và hành tây mềm, khoảng 10 phút. Làm khô hạn.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì trứng trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc là cắn, khoảng 5 phút. Để ráo nước và trở về nồi.
Trong khi nước đang sôi sục cho mì, nước sốt cà chua và gia vị Ý vào hỗn hợp Thổ Nhĩ Kỳ. Đun sôi trên lửa vừa. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 10 phút.
Đồng thời, kết hợp sữa, phô mai kem, rau mùi tây và tỏi trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi kem phô mai tan chảy, khoảng 5 phút. Đổ mì trứng và khuấy để kết hợp. Chuyển đến đĩa nướng đã chuẩn bị.
Lớp hỗn hợp gà tây trên mì. Rắc mozzarella phô mai lên trên.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt hầm nóng và phô mai tan chảy, 15 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 510 | Calo |
| 27g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 510 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 170mg | 57% |
| Natri 979mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 381mg | 29% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 805mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt creole mới làm đặt một cái xoắn khác trên ớt nhồi, và thực sự làm cho món ăn này! Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 ớt...
Đây là một công thức không quân cũ được truyền lại trong những năm qua, được mẹ tôi tặng cho tôi. Nó là nhanh chóng, dễ dàng và rẻ tiền. Nó có thể trông lạ khi bắt đầu nhưng một khi bạn nếm nó, gia...
Đầu tiên, thịt ức được mô phỏng trong vài giờ, và sau đó nó được nướng với một lớp men mù tạt mật ong. Trong khi thịt ức đang nướng, làm cho đậu lăng sử dụng chất lỏng sôi từ thịt ức. Làm đậu lăng là...
Asparagus không cần bất kỳ sự giúp đỡ nào theo quan điểm của tôi, nhưng một chút prosciutto và nước chanh là những điểm nhấn nhỏ tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Một món ăn cực kỳ đơn giản, chỉ cần năm thành phần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 2 (16 ounce) Gói spaghetti...