Đây là một công thức đã được truyền qua nhà thờ của tôi. Tuyệt vời và dễ dàng để nấu ăn cho các cuộc tụ họp lớn. Mọi người tôi đã nấu nó vì yêu nó.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì linguini chưa nấu chín
1 cốc nước tương
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
cốc đường trắng
cốc giấm trắng cất
1 muỗng canh hạt mè
Gói 1 (10 ounce)
1 (8 ounce) Gói bắt chước Crabmeat, bong tróc
1 bó rau mùi xắt nhỏ
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Đặt mì ống linguini vào nồi, nấu trong 8 đến 10 phút, cho đến khi al dente và thoát nước.
Trong một bát, đánh vào nước tương, dầu ô liu, đường, giấm và hạt vừng.
Trong một bát lớn, ném mì ống nấu chín với nước sốt đậu nành, rau xanh, cua bắt chước, rau mùi và bơ. Lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 469 | Calo |
| 19g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 469 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 2056mg | 89% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 51mg | 4% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 371mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Chứa đầy hương vị và chỉ một lượng char phù hợp từ vỉ nướng. Cách tốt nhất để thử bông cải xanh nướng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Món ăn nhanh hoàn hảo cho hầu hết mọi bữa ăn. Tôi giới thiệu nó với thịt gà nướng, bơ đậu phộng quinoa, gạo, đậu, bơ, vv cũng có thể được phục vụ như một món ăn chính. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Latkes (bánh kếp khoai tây) là một thứ bắt buộc phải có tại Hanukkah, nhưng thực sự tuyệt vời bất cứ lúc nào trong năm! Đây là công thức của mẹ tôi, thành thật là món khoai tây tốt nhất mà tôi đã...
Những quả táo bourbon này là một vòng quay lành mạnh hơn một chút trên táo chiên truyền thống. Da còn lại, và giảm bơ và đường được bù đắp bằng bourbon, nho khô, quế và nước chanh tăng cường hương...
Tôi đã đưa ra công thức này khi chồng tôi quyết định phát triển Kohlrabi của riêng chúng tôi và tôi chưa bao giờ có nó trước đây. Điều này làm cho một trò hề khác nhau nhưng ngon miệng sẽ phù hợp với...