Đây là một công thức đã được truyền qua nhà thờ của tôi. Tuyệt vời và dễ dàng để nấu ăn cho các cuộc tụ họp lớn. Mọi người tôi đã nấu nó vì yêu nó.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì linguini chưa nấu chín
1 cốc nước tương
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
cốc đường trắng
cốc giấm trắng cất
1 muỗng canh hạt mè
Gói 1 (10 ounce)
1 (8 ounce) Gói bắt chước Crabmeat, bong tróc
1 bó rau mùi xắt nhỏ
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Đặt mì ống linguini vào nồi, nấu trong 8 đến 10 phút, cho đến khi al dente và thoát nước.
Trong một bát, đánh vào nước tương, dầu ô liu, đường, giấm và hạt vừng.
Trong một bát lớn, ném mì ống nấu chín với nước sốt đậu nành, rau xanh, cua bắt chước, rau mùi và bơ. Lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 469 | Calo |
| 19g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 469 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 2056mg | 89% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 51mg | 4% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 371mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Về cơ bản, một món ăn loại thịt hầm rất ngon khi được phục vụ ngay trong lò, hoặc thậm chí ở nhiệt độ phòng. Thức ăn thừa có thể được hâm nóng trong lò vi sóng và cũng tốt vào ngày hôm sau. Một mặt...
Nước sốt nấm tuyệt vời! Tôi sử dụng nó trên thịt lợn nướng, nhưng nó tốt đến mức việc sử dụng chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Bánh ngô ngọt mật ong Habanero này cay, ngọt, mặn, đậm đặc, ẩm ướt và rất gây nghiện! Tôi cũng không biết phải gọi cái này là gì, vì nó không thực sự là một chiếc bánh, nhưng nó cũng không phải là...
Salad macaroni này với cá ngừ được phục vụ tốt nhất vào một ngày hè đầy nắng với một chiếc bánh nướng xốp tươi ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Công thức này là một cách hoàn hảo để làm nổi bật và sử dụng cà chua mùa hè tươi. Nó làm cho một món ăn tuyệt vời cho gà nướng hoặc sườn heo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...