Đây là một công thức đã được truyền qua nhà thờ của tôi. Tuyệt vời và dễ dàng để nấu ăn cho các cuộc tụ họp lớn. Mọi người tôi đã nấu nó vì yêu nó.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì linguini chưa nấu chín
1 cốc nước tương
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
cốc đường trắng
cốc giấm trắng cất
1 muỗng canh hạt mè
Gói 1 (10 ounce)
1 (8 ounce) Gói bắt chước Crabmeat, bong tróc
1 bó rau mùi xắt nhỏ
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Đặt mì ống linguini vào nồi, nấu trong 8 đến 10 phút, cho đến khi al dente và thoát nước.
Trong một bát, đánh vào nước tương, dầu ô liu, đường, giấm và hạt vừng.
Trong một bát lớn, ném mì ống nấu chín với nước sốt đậu nành, rau xanh, cua bắt chước, rau mùi và bơ. Lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 469 | Calo |
| 19g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 469 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 2056mg | 89% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 51mg | 4% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 371mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad Lebanon (phiên bản tabbouleh của tôi) mà chúng tôi thích phục vụ với mọi thứ! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 45 phút Phục vụ: số 8...
Đây là một món ăn phụ tuyệt vời để đồng hành cùng giăm bông, gà tây, v.v. Tôi luôn có yêu cầu cho món ăn này trong các ngày lễ! Điều này có thể được thực hiện trước, làm lạnh và nấu chín khi cần...
Tôi đã phát minh ra công thức này vào kỳ nghỉ khi các giá trị sản xuất tràn ngập zucchini trẻ, mềm mại và bí vàng. Bí mật là cà chua khô mặt trời. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Công thức này là một trong những cách đơn giản nhất để nấu (chín) chuối. Platanos maduros (chuối ngọt) phủ muối biển tạo nên một món ngọt và mặn có thể được phục vụ như một món ăn phụ hoặc món khai...
Tôi đã có khoai tây nghiền tôm hùm tuyệt vời tại một nhà hàng bít tết Tây Bắc đáng yêu ở Thái Bình Dương, và tôi biết rằng tôi phải tìm ra cách làm món đặc biệt này. Những khoai tây này rất ngon đến...