Bữa sáng

Ham and Cheese Breakfast Quiche

Thời gian nấu: 75
Phần: 5

Đây là một công thức tuyệt vời cho giăm bông còn sót lại. Những người kén ăn của tôi yêu thích giăm bông và phô mai này, và thật dễ dàng để làm!

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
55 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 15 phút
Phục vụ:
5
Năng suất:
1 quiche 10 inch

Thành phần

  • 2 (12 ounce) Gói khoai tây băm đông lạnh

  • Bơ, tan chảy

  • 1 chén giăm bông thái hạt lựu

  • 1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ

  • 2 quả trứng

  • cốc kem nặng

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).

  2. Bóp băm nâu để loại bỏ độ ẩm dư thừa, sau đó kết hợp với bơ tan chảy trong một bát nhỏ. Nhấn hỗn hợp vào phía dưới và lên các cạnh của một chiếc bánh bánh 10 inch không được bôi trơn.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 phút.

  4. Lấy ra khỏi lò và sắp xếp giăm bông và phô mai trên lớp vỏ. Trong một bát nhỏ, đánh nhau với trứng và kem; Đổ qua giăm bông và phô mai.

  5. Quay trở lại lò nướng và nướng trong 30 phút, hoặc cho đến khi sữa trứng hoàn toàn được thiết lập.

    không xác định

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

461 Calo
33g Mập
25g Carbs
18g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 5
Calo 461
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 33g 42%
Chất béo bão hòa 19g 96%
Cholesterol 176mg 59%
Natri 663mg 29%
Tổng số carbohydrate 25g 9%
Chế độ ăn kiêng 2g 7%
Tổng số đường 0g
Protein 18g
Vitamin C 11mg 57%
Canxi 214mg 16%
Sắt 2mg 13%
Kali 556mg 12%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh kếp bí ngô quinoa

Bí ngô ngọt ngào và gia vị mùa thu tinh tế làm cho công thức này thú vị bất cứ ngày nào trong năm! Phục vụ với xi -rô cây phong, kem đánh bông và hồ đào nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...

Sinh tố mùa hè đơn giản

Tôi chỉ tập hợp các loại trái cây yêu thích của tôi và thêm những gì khác là cần thiết. Nếu bạn thích, hãy sử dụng một thanh nhiều người (tôi sử dụng hương vị dâu tây của Entenmann), vỡ vụn và rắc...

Bánh mì nướng Pháp trên quả việt quất

Bữa sáng tuyệt vời để nuôi một nhóm và chứa protein và ngũ cốc nguyên hạt! Làm trước đêm hôm trước, sau đó bật trong lò trước khi mọi người đứng dậy. Tôi đã làm bánh mì nướng Pháp này cho nhóm của...

Xúc xích cay quiche

Tôi đã sử dụng công thức xúc xích không vỏ này nhiều lần với thành công lớn. Nó trở thành một món đồ phổ biến trong các bữa tiệc và bữa ăn sáng trong nhà tôi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn...

Keto Egg Cuffins với Chorizo

Chorizo ​​tuyệt vời, phô mai pepper jack, và bánh nướng xốp cilantro! Hoàn hảo cho một bữa sáng nhanh, hoặc đóng băng và giữ chúng sau này! Đầu với nước sốt nóng, chẳng hạn như Valentina, kem chua...