Đây là một công thức tuyệt vời cho những cơn lễ Phục sinh/Giáng sinh còn sót lại.
Thành phần
1 cốc macaroni
cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng mù tạt màu nâu
thìa muối
1 Pinch Ground Black Pepper để nếm thử
2 cốc sữa
2 cốc được nấu chín hoàn toàn giăm bông
2 chén táo granny smith granny Smith
1 cốc vụn bánh mì mềm
2 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu macaroni khuỷu tay trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc chắn đến vết cắn, 8 phút. Làm khô hạn.
Làm tan chảy 1/4 chén bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Đánh bột, đường nâu, mù tạt, muối và hạt tiêu đen vào bơ. Đổ sữa và làm sôi; Giảm nhiệt xuống thấp và đánh cho đến khi nước sốt dày và sủi bọt, khoảng 5 phút. Khuấy macaroni, giăm bông và lát táo vào nước sốt. Trải hỗn hợp vào một cái hầm 2 quart.
Kết hợp vụn bánh mì mềm với 2 muỗng canh bơ tan chảy trong một cái bát; Rắc vụn lên trên thịt hầm.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt hầm được sủi bọt và lớp phủ vụn có màu nâu, khoảng 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 390 | Calo |
| 21g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 390 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 842mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 16mg | 78% |
| Canxi 135mg | 10% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 359mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức của tôi đối với công thức tôm mía Việt Nam cổ điển và nó hoạt động tuyệt vời! Phục vụ với nước chấm Việt Nam (Nuoc Cham) hoặc trộn nước sốt hoisin và nước sốt nóng Sriracha hoặc đồng...
Tôi đã học công thức Gyoza này khi sống ở Nhật Bản. Những nhãn dán nồi này có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh, có hoặc không có nước chấm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Món ăn súp lơ và đậu này là một bữa tối thuần chay tuyệt vời, nhanh chóng và dễ dàng cho hai người! Súp lơ, cà chua và đậu garlbanzo được tẩm tỏi, vôi và rau mùi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Một món ăn chay fettuccine được làm bằng nước sốt mì ống ngủ ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 6 Năng...
Bắp cải nướng với một twist thịt xông khói bây giờ là mặt mùa hè yêu thích của chúng tôi. Tôi thích sử dụng thịt xông khói tiêu, vì vậy tôi không tiêu bắp cải của mình; tùy bạn đấy. Thời gian chuẩn...