Ham, trứng, trứng và phô mai nhanh chóng và dễ dàng, có thể được sửa đổi cho sở thích của bạn. Nếu không phục vụ chúng ngay lập tức, bạn có thể để chúng nguội, đặt tủ đông trong một giờ, và sau đó bọc để làm ấm cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ nhanh chóng.
Thành phần
2 (12 ounce) Gói bánh nướng xốp Anh
1 muỗng bơ
12 quả trứng lớn
12 lát deli giăm bông, được làm ấm
12 lát phô mai cheddar (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Chia bánh nướng xốp tiếng Anh và đặt trên một tấm chảo.
Chà bơ vào mỗi khoang của hộp thiếc muffin 12 cup, sau đó bẻ trứng vào từng khoang. Phá vỡ lòng đỏ trừ khi bạn muốn chúng chảy.
Đặt bánh nướng xốp và trứng tiếng Anh vào lò đã được làm nóng trước trên các giá đỡ riêng biệt. Nướng bánh nướng xốp cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 phút, sau đó loại bỏ. Nướng trứng cho đến khi đặt, 10 đến 15 phút.
Nhấc trứng ra khỏi chảo với thìa và đặt trên bánh nướng xốp tiếng Anh. Đầu với giăm bông và phô mai cheddar. Phục vụ nóng.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn không thích giăm bông, hãy sử dụng thịt xông khói nấu chín hoặc thịt xông khói Canada.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 256 | Calo |
| 9g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 256 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 205mg | 68% |
| Natri 635mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 134mg | 10% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 148mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh kếp có vô số protein và có hương vị tuyệt vời! Ăn với xi -rô cây thích hoặc một thìa sữa chua Hy Lạp với mật ong. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 12 phút Phục vụ...
Fig Shake này là một cách tuyệt vời để bắt đầu buổi sáng của bạn. Tôi muốn một cái gì đó khác biệt trong một ly sinh tố và điều này, đối với tôi, khá ngon. Tôi có cái này cho bữa sáng của tôi và nó...
Đây là công thức thời xưa từ bà của chúng tôi. Không có phép đo thực sự trong việc này để rút ngắn. Bánh quy nặng tuyệt vời và ngon miệng từ thời xưa. Tuyệt vời với nước sốt xúc xích tự làm. Luôn...
Ngon và dễ dàng. Delish! Một sự kết hợp của ba công thức nấu ăn khác tôi đã thử! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần 1 (6 ounce) Sữa chua dâu...
