Thanh khói và thịt lợn xay với vụn bánh mì, tráng men với nước sốt ngọt và rối, nướng đến hoàn hảo.
Thành phần
1 pound mặt đất hun khói
Pound thịt lợn xay
2 quả trứng
1 chén vụn bánh mì khô
cốc đường nâu
1 muỗng canh mù tạt chuẩn bị
1 muỗng cà phê nước tương
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn giăm bông, thịt lợn xay, trứng và vụn bánh mì trong một cái bát. Trộn đủ vụn bánh mì để làm cho tất cả dính lại với nhau. Cho vào một chiếc chảo ổ bánh và nướng trong khoảng 1 giờ đến 1 tiếng rưỡi. Glaze 15 phút cuối cùng của nướng.
Để làm men: Trộn đường nâu, mù tạt và nước tương với nhau trong một cái bát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 317 | Calo |
| 19g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 317 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 106mg | 35% |
| Natri 927mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 20mg | 100% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 336mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn không thường thấy thịt cừu nấu với các loại gia vị này, nhưng chúng thực sự làm việc cùng nhau một cách tuyệt vời. Đĩa cuối cùng đã kết thúc là một loại hợp nhất Bắc Phi/Trung Mỹ, với thịt và ớt...
Đây là một công thức tuyệt vời của Syria mà tôi rất thích từ khi còn nhỏ. Nó dễ dàng và khá khác biệt so với các món mì spaghetti nướng khác. Một số người nói rằng đó là một hương vị có được, nhưng...
Baby Bok Choy được giảm một nửa và caramen trong nước sốt giảm từ thịt gà, rượu vang trắng và tỏi. Ấn tượng cho một bữa tiệc tối, dễ dàng cho một bữa tối gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Công thức sườn thịt lợn lấy cảm hứng từ châu Á này có một trong những món ướp yêu thích của tôi để sử dụng cho thịt nướng. Tôi thường chỉ ném vào các thành phần khi tôi thấy phù hợp, vì vậy các phép...
Tìm kiếm một món ăn phụ dễ dàng? Công thức của chúng tôi cho các hạt đậu dễ dàng chỉ có 3 thành phần và đã sẵn sàng chỉ trong 15 phút. Nó không dễ dàng hơn nhiều so với thế. Những hạt đậu được làm...