Hamburger Goulash sẽ sưởi ấm bạn bất cứ lúc nào! Rất tốt với bánh ngô hoặc bánh quy.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
4 khoai tây, bóc vỏ và khối
cốc cắt lát hành tây
1 cốc hạt ngô đông lạnh
1 (15 ounce) có thể cắt đậu xanh, thoát nước
1 cốc macaroni
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 (8 ounce) Nước sốt cà chua
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire (tùy chọn)
1 muỗng cà phê muối tỏi
Teaspoon húng quế khô
Hướng
Đặt thịt bò xay trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Thêm tất cả các thành phần (ngoại trừ mì) vào thịt xay màu nâu và đun nhỏ lửa trong 1 giờ, sau đó thêm mì.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 334 | Calo |
| 12g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 334 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 1021mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 28mg | 140% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 899mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Hành tây và nấm được cắt lát, dày dạn và quấn bên trong một gói giấy bạc bền, uốn để niêm phong và đặt trên vỉ nướng. Siêu dễ dàng với hương vị lớn, đậm. Một topper tuyệt vời cho bít tết, khoai tây...
Món súp xúc xích Ý này với mì ống đang làm đầy, và nó nhanh chóng và dễ dàng để kết hợp với nhau. Phục vụ với một món salad phụ và một ít bánh mì giòn cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Thời gian chuẩn bị...
Đây là món ăn thoải mái mùa đông yêu thích của tôi. Thịt bò xay, ô liu đen, cà chua, đậu ớt, mì và ngô tạo nên một món hầm tuyệt vời như bữa ăn. Ăn kèm với kem chua và bánh tortilla! Yum! Thời gian...
Bữa tối và bữa tối của Mexico dễ dàng, một nồi Mexico này được thực hiện trong khoảng 30 phút. Phục vụ với các topping khác như bơ và kem chua, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25...
Món mì ống Ý này (Pasta con vongole, zucchine, e fiori di zucca) có vị như mùa hè và biển. Blossoms Zucchini chỉ có sẵn trong một thời gian ngắn, vì vậy hãy đảm bảo tận dụng lợi thế! Thời gian chuẩn...