Rất thỏa mãn vào một đêm mùa đông lạnh lẽo. Món súp này có tất cả các yếu tố cần thiết, và nó khá ngon.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
2 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
2 cốc khoai tây khối
2 cà rốt, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
4 muỗng cà phê muối
cốc gạo trắng chưa nấu chín
muỗng cà phê hạt tiêu đen
6 cốc nước
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, xào thịt bò trong 5 phút hoặc cho đến khi nâu. Để ráo chất béo dư thừa và thêm cà chua với chất lỏng, khoai tây, cà rốt, hành tây, muối, gạo, hạt tiêu đen và nước. Đun sôi và giảm nhiệt xuống thấp. Đun nhỏ lửa trong 1 giờ và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 346 | Calo |
| 20g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 346 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 1928mg | 84% |
| Tổng số carbohydrate 23g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 29mg | 144% |
| Canxi 28mg | 2% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 503mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một món gà mọng nước có nước sốt rối đậm đặc hoàn hảo để nhúng bánh mì giòn! Tôi thích phục vụ điều này trên mì đơn giản, đôi khi đứng đầu nó với phô mai cheddar. Ngon ngon ngon. Nó là siêu đơn giản...
Gà này trong món sốt dừa là một công thức ngon từ Indonesia. Dừa thêm một hương vị kem cho thịt gà! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Thành phần 1 (15...
Một cách nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị sườn heo nướng hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Một ngày nọ, tôi đã làm món bít tết Thụy Sĩ trong crockpot của mình và chúng tôi yêu nó! Đó là một chút tốn thời gian vì tôi xào rau và nâu thịt trước, nhưng nó rất xứng đáng. Màu nâu đầu tiên mang...
Bệnh ức gà mỏng chứa đầy cà chua khô và phô mai kem được phủ lên trên với một loại nước sốt Basil kem và ăn kèm với khoai tây đặc trưng của Idahoan. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...