Công thức súp hamburger này có sự pha trộn tuyệt vời của rau và thịt bò xay tuyệt vời với bánh mì tự làm.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
5 cốc nước
1 (16 ounce) có thể ăn cà chua
1 (10 ounce) Gói hạt ngô đông lạnh
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 cốc cà rốt băm nhỏ
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 chén hành tây xắt nhỏ
6 khối bouillon thịt bò
3 muỗng canh sốt cà chua
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê muối
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp thịt bò, nước, cà chua, ngô, sốt cà chua, cà rốt, cần tây, hành tây, bouillon, sốt cà chua, húng quế và muối trong một kho dự trữ lớn; đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong ít nhất 1 tiếng rưỡi.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 185 | Calo |
| 8g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 185 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 1338mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 15mg | 75% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 458mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng mà không có tất cả chất béo của cá rô phi chiên truyền thống. Hãy thử bữa ăn tẩm bột ngon này tối nay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Công thức Zoodles này sử dụng hết zucchini với món ăn không có mì ống này. Thử nghiệm với các kết hợp gia vị và phục vụ với nhiều phô mai pecorino và hạt tiêu mới xay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Chiếc bánh của người chăn cừu này là một bữa ăn không có thịt ngon và ngon miệng dính vào xương sườn của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6...
Công thức này làm cho một món khai vị mùa thu tuyệt vời. Nó tan chảy trong miệng của bạn, để lại một hương vị của sự tốt lành. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10...
Một món súp nhanh chóng và dễ dàng cho một ngày tuyết rơi. Hầu hết các thành phần là trong phòng đựng thức ăn của bạn. Rắc từng khẩu phần với phô mai Parmesan và phục vụ với một loại bánh mì thịnh...