Một món súp nấu chậm làm cho một bữa ăn thịnh soạn và thỏa mãn.
Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
2 khoai tây lớn, cắt lát
2 thân cây cần tây, thái lát
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 hành, cắt lát mỏng
1 (15 ounce) có thể đậu Hà Lan
3 củ cà rốt nhỏ, thái lát
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 cốc nước
Hướng
Đặt thịt bò xay trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Đặt một khoai tây vào một lớp để che đáy nồi nấu chậm. Rắc cần tây lên khoai tây, và phủ một lớp thịt bò xay. Nêm từng lớp với muối và hạt tiêu. Ném vào cà rốt, hành tây và đậu Hà Lan. Trộn với súp cà chua và nước, và đổ lên trên cùng. Che, và đặt xuống thấp trong 6 đến 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 492 | Calo |
| 25g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 492 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 530mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 61mg | 304% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1180mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Một con gà nướng adobo truyền thống của Mexico. Thưởng thức với gạo hoặc salad. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Công thức này kết hợp hương vị của không chỉ một mà hai công thức thực phẩm thoải mái yêu thích của chúng tôi: bánh gà và gà rán bơ sữa. Những món thịt hầm ngon tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Điều này tương tự như một món cá hồi tuyệt vời mà tôi đã có tại một quán bar-và nướng ở New Castle, Del biết. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Súp phở đích thực, Việt Nam là tất cả về nước dùng! Xương thịt bò, nước mắm, hồi sao và gừng nhỏ trong ít nhất 6 giờ, tạo ra một nước dùng thơm, phức tạp có thể không nhanh chóng, nhưng nó chắc chắn...
Những quả sung tươi, ngọt ngào và prosciutto Ý mặn mà tạo nên sự kết hợp hương vị hoàn hảo trong risotto mùa hè này. Phô mai Pecorino thêm một bổ sung kem, kem cho món ăn. Hoàn hảo cho một bữa tiệc...