Một món súp nhanh chóng, dễ dàng được làm với các thành phần hàng ngày. Nó đã sẵn sàng trong đèn flash!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
4 cốc nước dùng gà
4 cốc nước
2 (1 ounce) Gói hỗn hợp súp hành tây khô
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
1 (16 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
cốc macaroni khuỷu tay
Hướng
Trong chảo xào, thịt bò xay màu nâu, trên lửa vừa.
Trong một chậu cổ lớn, kết hợp nước dùng, nước, hỗn hợp súp hành tây, sốt cà chua, cần tây, hành tây, rau đông lạnh và macaroni. Đun sôi và sau đó đun nhỏ lửa cho đến khi Macaroni hoàn thành.
Thêm thịt bò xay màu nâu, trộn và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 466 | Calo |
| 16g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 466 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 2687mg | 117% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 30% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 24mg | 118% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 1142mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ớt thuần chay này có thể được điều chỉnh theo sở thích của bạn. Tôi thêm các thành phần chỉ để tăng số lượng lớn và bảng màu của ớt nhưng cảm thấy thoải mái khi chỉ sử dụng một vài quả ớt...
Vô cùng kem thay thế và ngon cho gạo thông thường của bạn risotto. Bạn sẽ không bao giờ biết đây là súp lơ! Thêm vào đó ... ai không yêu Bacon! Cũng không có gluten. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Đây là một cách tuyệt vời để sửa chữa gà nướng vào Chủ nhật của bạn bằng cách sử dụng tất cả những loại thảo mộc tươi tuyệt vời từ khu vườn - chỉ cần lên kế hoạch trước! Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến...
Hãy sáng tạo như bạn muốn! Thêm bao nhiêu rau tùy thích. Thử nghiệm với các gia vị Mexico hoặc biến món này thành món salad taco thay vì sử dụng nó như một vỏ tortilla. Hãy vui vẻ với nó và biết bạn...
