Một món súp nhanh chóng, dễ dàng được làm với các thành phần hàng ngày. Nó đã sẵn sàng trong đèn flash!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
4 cốc nước dùng gà
4 cốc nước
2 (1 ounce) Gói hỗn hợp súp hành tây khô
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
1 (16 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
cốc macaroni khuỷu tay
Hướng
Trong chảo xào, thịt bò xay màu nâu, trên lửa vừa.
Trong một chậu cổ lớn, kết hợp nước dùng, nước, hỗn hợp súp hành tây, sốt cà chua, cần tây, hành tây, rau đông lạnh và macaroni. Đun sôi và sau đó đun nhỏ lửa cho đến khi Macaroni hoàn thành.
Thêm thịt bò xay màu nâu, trộn và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 466 | Calo |
| 16g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 466 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 2687mg | 117% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 30% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 24mg | 118% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 1142mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp này chỉ mất 30 phút và thật tuyệt vời trong một đêm lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 2 (49,5 chất...
Đầy đủ chất sắt, kali, vitamin K, axit folic và nhiều chất dinh dưỡng khác, món súp làm sạch này đầy rau xanh cũng ngon như tốt cho sức khỏe. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Một phiên bản nhẹ hơn của chiếc bánh của người chăn cừu truyền thống của Anh sử dụng khoai lang và súp lơ, sự pha trộn hoàn hảo của ngọt và mặn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời...
Một công thức dễ dàng để ném cùng với bí mùa hè của bạn. Có thể được điều chỉnh theo thị hiếu của bạn và rau tươi trong tay. Cách mới tuyệt vời để sử dụng hết quả bí mùa hè từ khu vườn hoặc chợ nông...
Tôi thích nấu ăn và tôi luôn thử các công thức nấu ăn mới trong gia đình. Đây là một ý tưởng bữa ăn mới dễ dàng và hảo hạng! Gia đình tôi yêu nó. Phục vụ trên bánh với rau diếp, cà chua và gia vị. ...