Đây là những điều tốt đẹp! Tôi đã làm những chiếc bánh sandwich trứng luộc trong nhiều năm và chúng tôi hoàn toàn yêu thích chúng. Đây là một bữa sáng tuyệt vời khi đang di chuyển hoặc chỉ là một cách khác để sử dụng hết những quả trứng luộc còn sót lại. Thưởng thức!
Thành phần
2 lát bánh mì trắng, nướng
1 muỗng bơ, mềm
2 muỗng canh kem pho mát
1 quả trứng luộc, thái lát
5 Dashes nước sốt tiêu nóng (như Frank's Redhot), hoặc để nếm thử
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Bơ mỗi lát bánh mì nướng. Trải 1 muỗng kem phô mai lên mỗi lát.
Lớp lát trứng luộc cứng đều lên 1 lát bánh mì nướng. Thêm nước sốt nóng, muối và hạt tiêu. Đầu với lát bánh mì nướng khác.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế bánh mì yêu thích của bạn cho bánh mì trắng nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 372 | Calo |
| 24g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 372 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 262mg | 87% |
| Natri 860mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 104mg | số 8% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 124mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Chilaquiles là cách hoàn hảo để tái sử dụng bánh tortilla còn sót lại. Phục vụ với trứng, bơ, đậu đen và salsa verde, nó làm cho một bữa sáng hoặc bữa trưa thỏa mãn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Julekake là một loại bánh mì Giáng sinh Na Uy với trái cây kẹo và hương vị thảo quả ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 giờ 5 phút Tổng thời gian: 6 giờ 5 phút...
Khoai tây cắt nhỏ với phô mai, giăm bông và nhiều hơn nữa. Ngon và tuyệt vời! Tôi đã phát minh ra điều này trong một cuộc thi nấu ăn Iron Chef mà tôi đã có với gia đình - và giành chiến thắng! Thời...
Những loại bánh crepe sữa và không có trứng này được đóng gói với các chất dinh dưỡng, protein và chất béo tốt từ bột cricket. Nếu bạn lo lắng về tác động môi trường, việc nuôi dế sẽ ít gây hại hơn...
Sinh tố bữa sáng đóng gói protein này với trái cây giúp bạn có một khởi đầu tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 cốc đồ uống...