Khoai tây hasselback chiên không khí rất dễ dàng nhưng chúng làm cho một bài thuyết trình đẹp như vậy. Tôi phục vụ những thứ này với một aioli tỏi đơn giản, nhưng hãy thoải mái thêm một con búp bê kem chua hoặc topping của sự lựa chọn của bạn.
Thành phần
4 (6 ounce) Khoai tây Russet, chà và sấy khô
2 đũa
4 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
muỗng cà phê hẹ tươi xắt nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 350 độ F (180 độ C).
Cắt một lát rất mỏng theo chiều dọc từ mặt phẳng nhất của 1 khoai tây. Đặt khoai tây trên thớt, cắt xuống để nó nằm đều mà không cần lăn. Đặt đũa theo chiều dọc dọc theo các cạnh trên và dưới của khoai tây. Cắt lát đều trên toàn bộ chiều dài khoai tây để làm các lát 1/4 inch, đảm bảo rằng con dao được đặt trên đũa mỗi lần, giữ cho đáy của khoai tây nguyên vẹn. Lặp lại với khoai tây còn lại. Chải các bên ngoài và giữa các lát với dầu. Rắc muối và hạt tiêu.
Đặt khoai tây vào bát nồi chiên không khí và nấu trong 15 phút. Chải bằng dầu và nấu cho đến khi giòn trên các cạnh và mềm ở Middles, khoảng 15 phút nữa. Rắc hẹ và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 250 | Calo |
| 14g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 250 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 49mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 34mg | 168% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 717mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Gà nêm với hỗn hợp trang trại khô, sau đó nướng và nướng, làm cho một số đấu thầu ngon! Đối với một hương vị trang trại mãnh liệt hơn, hãy phục vụ với việc mặc trang trại bổ sung để nhúng. Thời gian...
Công thức này làm cho một lượng lớn nước sốt cà chua ngọt, thịnh soạn, có cà tím, hạt tiêu xanh, hành tây và tỏi. Phục vụ mì trứng cho một bữa tối ngon miệng cho sáu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Niềm chế Vinaugrette với một sự phong phú tốt đẹp nhờ một số giấm balsamic và quả việt quất tươi! Tôi thích ít dầu hơn một chút cho nước sốt dày hơn và chồng tôi thích thêm một chút dầu cho nước sốt...
Chồng tôi và tôi yêu rau bina xào, nấm xào, hành tây xào và tỏi xào. Vì vậy, chúng tôi đặt tất cả cùng với một số cà chua để thêm một số zip. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Sò điệp rất ngon này với công thức arugula, đậu lăng và đậu bơ là một món mùa xuân mặn. Bạn có thể thay thế bất kỳ đậu lớn, nấu chín cho đậu bơ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...