Khoai tây hasselback chiên không khí rất dễ dàng nhưng chúng làm cho một bài thuyết trình đẹp như vậy. Tôi phục vụ những thứ này với một aioli tỏi đơn giản, nhưng hãy thoải mái thêm một con búp bê kem chua hoặc topping của sự lựa chọn của bạn.
Thành phần
4 (6 ounce) Khoai tây Russet, chà và sấy khô
2 đũa
4 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
muỗng cà phê hẹ tươi xắt nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 350 độ F (180 độ C).
Cắt một lát rất mỏng theo chiều dọc từ mặt phẳng nhất của 1 khoai tây. Đặt khoai tây trên thớt, cắt xuống để nó nằm đều mà không cần lăn. Đặt đũa theo chiều dọc dọc theo các cạnh trên và dưới của khoai tây. Cắt lát đều trên toàn bộ chiều dài khoai tây để làm các lát 1/4 inch, đảm bảo rằng con dao được đặt trên đũa mỗi lần, giữ cho đáy của khoai tây nguyên vẹn. Lặp lại với khoai tây còn lại. Chải các bên ngoài và giữa các lát với dầu. Rắc muối và hạt tiêu.
Đặt khoai tây vào bát nồi chiên không khí và nấu trong 15 phút. Chải bằng dầu và nấu cho đến khi giòn trên các cạnh và mềm ở Middles, khoảng 15 phút nữa. Rắc hẹ và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 250 | Calo |
| 14g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 250 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 49mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 34mg | 168% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 717mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách rất ngon để phục vụ một loại ngũ cốc rất lành mạnh thường bị bỏ qua. Tôi không bao giờ sử dụng nấm vì tôi không quan tâm đến chúng và thường thêm cà rốt băm nhỏ, ớt đỏ hoặc zucchini...
Chopps thịt lợn mềm nấu trong các gói lá riêng lẻ với rau và sốt thịt nướng làm cho một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng. Giờ nấu ăn: 22 phút Tổng thời gian: 22 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Một cái gì đó tôi tự tạo ra khi cố gắng tìm ra những việc cần làm với một số bít tết cá hồi, rau bina, hẹ và húng tây cuối cùng đã rất ngon. Ăn với khoai tây chiên và quả acorn bí hoặc với sự lựa...
Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng, tốt cho bất kỳ loại nào cùng nhau. Cho dù đó là một gia đình nhỏ, kết hợp với nhau, hay một ngày trò chơi, những điều này chắc chắn sẽ làm hài lòng những...
Nước sốt màu nâu phong phú này làm cho tuyệt vời, chỉ với một chút ngọt ngào của sự ngọt ngào. Mọi người đều yêu cầu công thức, và không ai đoán được thành phần bí mật ... cola! Thời gian chuẩn bị...